爱问知识人 爱问教育 医院库

孕妇怎样吃鸡蛋才最健康呢?

孕妇怎样吃鸡蛋才最健康呢?

孕妇怎样吃鸡蛋才最健康呢?

全部答案

  • 首先,鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担,不利于消化吸收。 其次,鸡蛋虽然营养丰富,但毕竟没有包括所有的营养素,不能取代其他食物,也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求。 第三,孕妇吃鸡蛋过多,则摄取了过多的蛋白质,造成生物利用率降低,没有被充分消化吸收,其实是一种浪费。 因此,孕妇每天吃1至2个鸡蛋比较合适。

    首先,鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担,不利于消化吸收。 其次,鸡蛋虽然营养丰富,但毕竟没有包括所有的营养素,不能取代其他食物,也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求。 第三,孕妇吃鸡蛋过多,则摄取了过多的蛋白质,造成生物利用率降低,没有被充分消化吸收,其实是一种浪费。 因此,孕妇每天吃1至2个鸡蛋比较合适。收起

    丁***

    2018-05-25 00:15:36

怀孕期

点击加载更多

相关推荐换一换

返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):