高粱大米小米玉米
高粱、大米、小米、玉米、绿豆、红小豆、大枣、黑芝麻、核桃、花生、葡萄干、银耳、莲子、百合、山药，如果高粱、大米、小米、玉米、绿豆、红小豆、大枣、黑芝麻、核桃、花生、葡萄干、银耳、莲子、百合、山药，如果把它们全部放入粥内同煮，有没有不适合放在一起煮粥的？这其中哪些不适合肾阴虚的人吃？哪些不适合肾阳虚的人吃？
银耳、百合、莲子一起煲可以美容，对女士吃比较好，其他的我不太懂，还是问下营养师较好
食补重要.搭配也重要哦!
如果搭配的种类过杂就没什么问题了,因为每种的量会很少喔.
看起来应该没有什么问题。好象腊八粥也就这些东西吧。
这些要搭配起来看的
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