应该是有些缺钙的症状，需要补充钙，孕期身体需要钙能量要超出平时较多。因为胎儿需要吸收充分的营养。所以。注意补充营养，增强体能。 注意膳食营养，要少量多餐，尽量多吃。 以重质量，高蛋白，富营养，少油腻，易消化吸收为其原则。 以瘦肉、鱼类、蛋类补充蛋白质，每日保持摄入蛋白质100克，多吃蔬菜、水果，补充维生素。
还应多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花子、海带、紫菜等食品。 不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防消化不良或便秘而造成先兆充产。 进食时，最好将饮食中的固体与液体食物分开，即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。 妊娠反应重的可适当加服维生素B1、B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。
不能空腹。空腹时心情往往不好，常有恶心，易呕吐，所以要常备些干点心。 呕吐易使体内液体丢失，出现疲倦，所以需要及时补充水分。 适当补充钙质品。 祝你快乐！ 。
这可能是因为宝宝压迫了妈妈的血管造成的，没什么大碍，睡觉时也最好不要平躺
我在12周的时候走楼梯气急，脚也酸。后来吃了乐力和玛特纳！现在好多了！
我怀孕一个月时白天晚上都腿酸,难受极了,走路都走不动，晚上酸得睡不着，现在第10周了，已经基本没有这个症状了。你不要急，慢慢就会好的！
不是缺钙，缺钙是抽精啊，我也是这样，是睡姿的问题，没有关系的，我问过医生
答：补钙也要注意钙是否吸收了,在补钙的同时,运动也很重要,这样能促进钙吸收,有条件就多晒晒太阳。七个月左右时，我晚上睡觉不止是腿酸那么简单，而是腿比较疼，想翻个身睡...详情>>
