寻求解决便秘的良方

便秘,??食疗吧  多吃利便类水果如香蕉犁还有粗纤维蔬菜如豆角豆芽蘑菇等等.....
祝你好运

便秘产生的原因很多，只有对证用药才能治愈，建议你看中医，下面我把便秘的常见证候告诉你，你可以了解一下，有疑问可以发信息告诉我。
大便秘结
便秘是指粪便在肠道里滞留过久，排便时间延长，通常在四至七天以上排便一次，称之便秘。
便秘引起的原因如下：
胃肠实热便秘：相当于“热秘”，属“阳结”范畴。其主要临床反应为大便干结，数日不通，腹中胀满，疼痛拒按，面赤身热，日哺热甚，多汗，尿赤，时欲饮冷，口舌...

便秘产生的原因很多，只有对证用药才能治愈，建议你看中医，下面我把便秘的常见证候告诉你，你可以了解一下，有疑问可以发信息告诉我。
大便秘结
便秘是指粪便在肠道里滞留过久，排便时间延长，通常在四至七天以上排便一次，称之便秘。
便秘引起的原因如下：
胃肠实热便秘：相当于“热秘”，属“阳结”范畴。其主要临床反应为大便干结，数日不通，腹中胀满，疼痛拒按，面赤身热，日哺热甚，多汗，尿赤，时欲饮冷，口舌生疮，口臭，语声重浊，呼吸气粗，舌干，苔黄厚腻，或焦黄起芒刺，脉沉实或滑实。

肝脾气滞便秘：相当于“气密”常表现有大便多日不通、后重窘迫、欲便不得、精神抑郁，噫气频作，胸脘痞闷，胁肋瞋胀，或经期乳胀，或呕吐上逆，咳嗽气喘，舌苔白腻，脉沉或弦。

脾肺气虚便秘：属“虚秘”范畴。大便燥结或软，但数日不通，有时虽有便意，但解下困难，努责不出，努则汗出气短，甚则喘促，便后续疲至极，倦怠懒言，语音低怯，腹不胀痛，或有肛门脱垂，形寒面白，唇甲少华，舌淡嫩，苔薄白，脉虚弱。

脾肾阳虚便秘：相当于“冷秘”，属“阴结”范畴，症状表现大便秘结，兼见面色青黑，肢冷身凉，喜热畏寒，口中和，小便清长，夜间多尿，尿后余沥，舌质淡白，苔白润，六脉沉迟，或反微涩。

血虚阴亏便秘：属“虚秘”范畴。可见于热病恢复期，纳少大便秘结难下，或产后或患痈疖之后，或高年血虚之人，或胃中素多蕴热之人，大便长期干燥秘结，排便非常困难，往往数周一次，形体消瘦，咽干少津，面色不泽，心慌头晕，唇甲淡白，舌质淡或舌红少津，脉细或细数无力。