生命的能量来源吗?
糖类,生命的能量来源吗?
糖类是人类从膳食中取得热能最经济和最主要的来源。我国人民膳食中60% ~ 70%的热能由糖类提供。糖类可以供给热能,帮助脂肪在体内"燃烧";帮助机体蛋白质的合成。在体内起到构成机体组织成分、维持心脏和神经系统正常活动、节约蛋白质、保肝解毒的重要作用,纤维素、果胶等有刺激肠蠕动、利于消化、吸收与排便的作用。如糖类摄入不足,表现出热能缺乏,孕妈妈会出现消瘦、低血糖、头晕、无力甚至休克。胎宝宝则生长发育缓慢。
答:糖类是主要的能源物质,脂肪是主要的能量贮存物质 详情>>