经常做身体被压的梦

你的症状是“梦魇”的现象。其实，“梦魇”是人精神状态较差、或者身体疲惫时的一种生理现象。有很多人会有这样的现象，还是需要增强体质，增强身体免疫力，饱满的精神状态下，一般是不会有”梦魇”出现的。

梦魇是为焦虑或恐惧所占据的梦境体验，事后能够详细地回忆，见于眼快动睡眠期，常有生动、清晰的回忆和轻度的生理激活，通常在半夜后眼快动睡眠增加时出现，20岁以前开始发生者多见。表现为睡眠时做恶梦、为强烈的...

你的症状是“梦魇”的现象。其实，“梦魇”是人精神状态较差、或者身体疲惫时的一种生理现象。有很多人会有这样的现象，还是需要增强体质，增强身体免疫力，饱满的精神状态下，一般是不会有”梦魇”出现的。

梦魇是为焦虑或恐惧所占据的梦境体验，事后能够详细地回忆，见于眼快动睡眠期，常有生动、清晰的回忆和轻度的生理激活，通常在半夜后眼快动睡眠增加时出现，20岁以前开始发生者多见。表现为睡眠时做恶梦、为强烈的梦境体验所笼罩，常伴有情绪紧张、心悸、出冷汗及轻度面色苍白等植物神经兴奋症状，有时感觉被人按压难以动弹、需奋力挣扎才能醒来的体验。梦魇体验十分生动，通常涉及到对生存、安全或自尊造成威胁的主题，醒后能马上或在次晨详细叙述梦境体验，并与他人交流。

梦魇一般不需特殊治疗。如果发作频繁，应注意调节心理因素，因为心理因素是梦魇的最大原因。同时进一步检查有无心血管系统疾病、哮喘、消化道疾病，必要时服用小剂量苯二氮FDD6类药物。

祝：健康快乐！