年纪不是很大的人可以立即戒断；如果年龄比较大了，应该逐渐减少，慢慢戒断。本人从22岁开始抽烟，一直到48岁，抽了26年。是一次性戒断的，一直没有复吸。戒烟至今已经15年了。感觉还不错。当然，靠的是毅力，没有任何窍门。说不抽了，就立即不抽。我每年回老家探亲都要买一条好烟回去，碰到亲朋好友，还得敬烟。我不能一见面就劝人家戒烟啊！可知道，在中国，戒烟之难。
我爷爷和太爷爷都是老烟民，七八十岁才戒，说不抽就不抽了，对身体没什么影响，爷爷还健在，八十多了，就像六十多岁的人。
应该可以的，我上学的时候开始吸烟，父亲也是个烟民，为了父亲也为了自己，我们决定一起戒烟，开始的时候真的很难，滋味太不好受了，尤其是父亲他吸了几十年了，戒烟对他来说真的是苦不堪言啊！后来我在网上咨询以为健康专家，他说吸烟的人都有一定的烟瘾，不能马上中断人体对尼古丁的需要，就介绍我们用采用尼古丁替代疗法的瑞美戒烟贴，我不到一周就戒了，父亲是1周后戒的，戒的时候也没有以前那种难受的感觉了。现在有1年了我们都没再想过烟。您也可以试试，希望我的介绍可以帮到您！愿您健康！
２０年以上吸烟人可以突然戒烟吗？ 两种观点你自己判断吧： 1、虽然戒烟有利于身体健康，但对于烟依赖较大、烟龄较长的人来说，突然戒烟也会对身体产生不利影响。 由于长期吸烟者的呼吸道已适应了吸烟的环境，突然彻底戒烟不但会使吸烟者产生无所适从等不舒服的感觉，而且还会引起呼吸道细胞增生等病变，影响身体健康。
所以对于烟瘾较大、烟龄较长的人来说，戒烟最好是循序渐进，由多到少，从少到无，慢慢戒掉。 2、11月17日是世界慢性阻塞性肺疾病日。为了让成都市民对肺气肿等疾病有更加清醒的认识，记者特意采访了川大华西医院呼吸内科冯玉麟教授。冯教授特别指出，有人认为我国的中老年吸烟者如果突然戒烟弊大于利，甚至会加速死亡。
其实，这是一个认识上的误区。 冯教授说，根据西安一项对老年人的研究结果显示：在调整了年龄、血压、血脂、体重等重要的死亡危险因素后，成功戒烟两年及以上者的老人总死亡危险下降56%，冠心病的死亡率下降93%。冯教授强调，如果要想得老年幸福安康，就请不要吸烟。
据悉，在冯玉麟教授的呼吸科重症监护室里，80张床位长期爆满。每年到了冬季，经常还要增加至90多个床位。最近，一位有着50年烟龄的王大爷就死于肺气肿。 王大爷是个三八式老干部，年轻时就开始吸烟，到了70多岁，肺部已经没有一点弹性。王大爷的脸就像个乌茄子，走起路来只能一点一点移动，生怕接不上气来。
去年冬天王大爷到华西医院看病时突然停止呼吸，要不是医生手脚快，大爷当时就没气了。由于老人气管里的浓痰太多，医生只好将王大爷的气管切开，用插管帮助呼吸。尽管老人很坚强，可是还是死在了香烟的手里。 冯玉麟教授解释，吸烟对人的危害是持续性的，并且不可逆转。
一般来说，慢性阻塞性肺病每发作一次，对人体肺部就是一次不可逆转的摧毁。如果到了慢性阻塞性肺病阶段，医学上就没有什么特殊办法了。 那么，应该如何防治肺气肿等疾病的发生呢？冯教授说，对于慢性阻塞性肺病，唯一的预防办法就是戒烟。根据调查发现，人群中约有3。
5%的人感染慢性阻塞性肺病，而四川省更是高发区，接近4%。在患有慢性阻塞性肺病的人群中，八成患者来自烟民，并且这个数字还在不断攀升。而发展成肺气肿的人群中，80%的人都吸烟。因此，只有彻底戒烟才是根本的解决之道。 。
不建议突然戒烟，逐渐递减好一些
可以,在我身边有不少老同志在遇到一场大病之后,40年烟龄也说戒就戒了!
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
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