有以下方法步骤:
1如果患有了前列腺肥大的疾病以后,如果想要做到很好的锻炼的话,那么建议最好是每天进行有氧锻炼的,可以进行打乒乓球、打羽毛球等等的有氧运动,还有就是没有最好锻炼不要超过20分钟的。02如果男性患有了前列腺肥大的疾病以后,在日常生活中的饮食习惯中一定要多吃一些含有维生素、微量元素多的食物为好的。像苹果、香蕉、芭乐等等的新鲜的水果和蔬菜等等的食物。03特别是患有前列腺肥大的疾病后,建议在日常生活中要做好个人的私密处的卫生护理的。建议广大的男性朋友多穿棉质的和通气性好的内衣裤为好的。保持会阴部的清洁、干燥很重要。04患有前列腺增大疾病以后,在治疗的时候需要需注意的事项是,不要再穿化纤、紧身的内衣裤的,这些都是前列腺增大的疾病的加重因素的。