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孕前补血的方法是什么？

孕前补血的方法是什么?

刘***

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贫血预防要点
孕期发生缺铁性贫血的概率比较高，孕前体内储存充足的铁很必要。
多摄入含铁丰富的食物，如动物肝、鸡蛋黄。
不要喝浓茶，尤其是饭前、饭后喝茶会影响食物中铁的吸收和利用。
合理配餐，比如菠菜、芹菜、紫菜含铁比较丰富，但如果和豆腐一起烹调会影响人体对铁的吸收。

吴***

2018-05-24 20:28:28

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