能降脂的休闲娱乐方式有哪些？

能降脂的休闲娱乐方式有：(1)赏花自然界中的花千姿百态、五彩缤纷，给人以美的享觉。在空闲时， 栽花赏花也是人生中的一大快事。赏花对高脂血症患者的身心都有良好的调节 作用。栽种花卉不仅可以活动筋骨，强健身心，还可以降低血脂，达到形神兼养的目 的。赏花还可以增强高脂血症患者的活力，降低并发症的发病率，对防治心脑血管 疾病有很大的益处。(2)欣赏音乐欣赏音乐不但能够使人获得听觉上的享受、文化上的陶冶，而...

能降脂的休闲娱乐方式有：(1)赏花自然界中的花千姿百态、五彩缤纷，给人以美的享觉。在空闲时， 栽花赏花也是人生中的一大快事。赏花对高脂血症患者的身心都有良好的调节 作用。栽种花卉不仅可以活动筋骨，强健身心，还可以降低血脂，达到形神兼养的目 的。赏花还可以增强高脂血症患者的活力，降低并发症的发病率，对防治心脑血管 疾病有很大的益处。(2)欣赏音乐欣赏音乐不但能够使人获得听觉上的享受、文化上的陶冶，而且还可以达到治疗疾病、强身健体的作用。音乐能降低血压、基础代谢和呼吸频 率。减少人体对压力的生理反应，控制心率，减少高脂血症患者发生并发症的危 险。高脂血症患者在日常生活中，将吹拉弹奏各种乐器作为一种休闲娱乐活动， 既可提高自身的艺术修养，也是一项促进身体健康的有益活动，对身心都具有很好 的调节作用。(3)垂钓垂钓于绿荫湖畔其中，不仅得到一份清闲，还可以陶冶情操，是一 项十分有益于身心的休闲运动。对于高脂血症患者来说，垂钓有助于养身健体、延 年益寿，适合血黏度高患者培养耐心和陶冶情操。