可以的啊~只要是蔬菜都是可以的啊,还要吃点水果,香蕉是很好的,苹果什么的都是可以的~
时令蔬菜呀,现在蔬菜也就这几种,可以了。月子里还是汤汤水水吃的多,适当蔬菜和水果。
亲可以吃点菠菜,菠菜可以有效的防止便秘,用菠菜做汤就行,大头菜,西兰花都要吃啊,再就是可以适当的吃点瘦肉,不吃肉也不行。
我当时喝的汤比较多,再吃一些容易煮的很熟的菜,比如冬瓜,丝瓜,土豆只要不是太硬的都是可以吃的。
可以的,产后只要不是回奶的东西,刺激的东西都可以吃,妈妈应该吃各种东西,这样营养才全
不能天天吃蔬菜的,这样没奶水,宝宝就没奶喝了,而且蔬菜是吸脂的,你如果想减肥,可以这样吃,但这样吃宝宝就没奶喝了哟,月子期间可以多螃蟹,虾,鱼,想要奶水多,鱼可以和木瓜一起煮,还有多吃虾,我看我姐姐做月子都这样吃,奶水很足,她很少吃青菜~~~
应该多吃点猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨对奶水好
产后身子比较虚,适当的清淡一些,有利于身体吸收,现在已经十一天了,可以适当的喝肉汤鱼汤了
什么蔬菜都可以吃,不过最好吃下奶的蔬菜,不要吃韭菜,有回奶作用。
其实什么蔬菜都可以吃的,除了韭菜这些回奶的。
答：蔬菜是平衡膳食不可缺少的一大类食物，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。尤其是红、黄、绿等深色蔬菜，如青菜、苋菜、胡萝卜等含有的维生素比浅色蔬菜多。以奶类为主...详情>>
