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月经不调该怎么调养

我们该如何调养胃气呢？

我们该如何调养胃气呢？

M*** | 2017-06-04 19:21:39

好评回答

张*** |2017-06-04 19:39:39 70 16 评论

调摄最重要的一点就是吃好早餐。胃 经在辰时当令，就是早晨的7-9点，一般调摄胃气最重要的一点就是吃好早餐。这段时间大家都非常忙碌，赶着去上学、 上班，但是不管多忙，早饭都一定要吃 好，而且最好是在这段时间吃。因为这个 时候太阳升起来了，天地之间的阳气占了 主导地位，人的体内也是一样，处于阳盛 阴衰之时，所以，这个时候人就应该适当 补阴，食物属阴，也就是说应该吃早饭。

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