首先,地图形舌炎的患者在患病后要注意保持好口腔的卫生,吃完东西之后要马上漱口,这样能够减少我们口腔中残留的食物残渣,防止滋生更多的细菌,感染我们的舌头,加重病情。其次,地图形舌炎的患者要还可以选择用具有消炎防腐效果的含漱剂漱口,这样在漱口的同时,能够使试剂充分的洗刷我们的舌头,起到帮助消炎镇痛的效果,还能够杀死病毒和细菌,控制舌头的腐烂。最后,对于病情十分严重的地图形舌炎的患者,建议要及时的去医院口腔科做好裂口的补合工作,可以在牙医的帮助下控制舌头的地图形脱落,还能够将裂口缝合,帮助患者控制病情,加快痊愈。患上舌炎之后还要注意自己的饮食习惯,少吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡为主,而且要注意食物的温度,不应该太高,这样能够避免高温刺激我们的舌头,加重病情。