清明节气怎么养生最佳?
清明节气怎么养生最佳?
就中医养生来讲,清明也是一个尤为重要的节气。此节气中不可对肝脏进补。古人所谓“春不食肝,”,肝属木,木生火,火为心,在此节气中心脏会过于旺盛 “清明”含意是气候温和,草木萌发,杏桃开花,处处给人以清新明朗的感觉。清明节气,太阳到达黄经15,我国大部分地区的日均气温已升到12C以上,此时正是桃花初绽,杨柳泛青,凋零枯萎随风过的明朗清秀景致的再现。 就中医养生来讲,清明也是一个尤为重要的节气。此节气中不可对肝脏进补。古人所谓“春不食肝,”,肝属木,木生火,火为心,在此节气中心脏会过于旺盛,所以这一段时间是高血压的易发期,有些高血压病人会出现头痛、头晕、失眠等症状,严重者还会有中风的危险。因此,春季高血压病人除了要在医生的指导下服药外,还要合理地安排日常生活,进行适宜的防病保健。
答: 踏青。又叫探春、寻春、郊游。其含义就是脚踏青草,在郊野游玩,观赏春色。三月清明,春回大地,自然界到处呈现一派生机勃勃的景象,正是郊游的大好时光。我国民间长期...详情>>
问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>