鼻炎饮食注意事项有哪些？

1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;
2、贝类和坚果，以摄取锌;
3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;
4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;
5、大蒜和洋葱;
6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。患有鼻炎的患者应该多食用新鲜的水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮。并且注意要多食用贝类和坚果，以摄取锌。多食用富含维生素B族、E族的食物。并且还要注意多进行体育锻炼，增...

1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;
2、贝类和坚果，以摄取锌;
3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;
4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;
5、大蒜和洋葱;
6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。患有鼻炎的患者应该多食用新鲜的水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮。并且注意要多食用贝类和坚果，以摄取锌。多食用富含维生素B族、E族的食物。并且还要注意多进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。