以后饮食 和日常生活要注意什么啊？
症状描述： 上周五中午一下班前几口喝完了一瓶 牛栏山55°二锅头~，躺了一天。（我不是爱喝酒的人）第二天没什么事了照常上班，只是感觉对挥发性物质好像鼻子的感觉敏感了？比如香水、砂轮粉粒-这是胃粘膜脆弱还是酒后的正常反应呢？
周日去市里逛街，中午在街上一家重庆小笼包时，感觉不好。。。（现在有点怀疑 不会 幽门杆菌中毒吧?应该不会，刚才看上网说是还会传染给别人……） 又换了一家吃了一屉，喝了碗紫菜汤。 然后那天下午也奇怪了，一个人在练歌房里从14点唱到19点……（估计是不是也累着肠胃蠕动了~）回到家，不饿。 那天晚上睡觉前特困、很累，睡觉前才吃了口东西-我妈煮的方便面 接着就睡了。-晚上一直做梦，感觉做几分钟 醒了，继续做梦~如此反复，没睡好-第二天周一就感觉乏力，疑似发烧。 周一起来身体感到冷，本来上个星期身体一直感到发热的~穿起了厚衣服~
周一一直以为有点发烧，晚上服用4片葵花健胃消食片。第二天周二早晨我爸又坚持我吃4片。我吃的时候，就抱怨老有酒精的味道，不想吃
周二（今天）去医院看了下。医生听说上周5喝完酒一直胃不舒服，敲了敲肚皮。问我打嗝吗（我倒没感觉打嗝，倒是这些年一直 快吃完饭时，感觉有点往上翻-不是返酸水） 最后告诉我是：胃粘膜损伤，可能有点溃疡……
我现在一到吃饭时间，看见东西就感觉胃不舒服-这种不舒服不是平时难受、疼什么的。吃两口就累了。。。今天吃饭是肚子一直‘打嗝’（好像肚子里的食物一块 一块被逐渐消化点的感觉。冒泡）
就是最主要担心是 感染性胃溃疡-怕传染。
如果是普通的胃粘膜，以后会变成胃/12指肠溃疡吗？我父母他们家庭里胃本来就都不好的~
我现在有了这毛病，平时应注意什么呢。忌口 生活方面
喝酸奶怎么样，我喝纯奶少那种消化酶~ 我看网上主流意见就是 生活规律，吃饭注意- 总之引起胃酸多分泌和 不好消化的食物就是了
（喝酸奶我家没冰箱，买回来放放，怕破坏乳酸菌成分。网上说 开水冲鸡蛋不错。是嘛？这个倒是很方便 ）我问医生，不想吃饭的时候，喝口服葡萄糖行嘛?ta告诉我不行，还得通过胃液消化……（我感觉还行吧，它就应激性分泌一点。总比消化食物少分泌吧） 还有医生说要少食多餐。也就这几天我严重的时候，以后好了，还是坚持1天3餐，按时进餐更合理吧?(吃次数多~分泌胃酸啊)
咱也不懂~只知道胃病平时要多保养，我写的有点?拢翟诓欢 ＯＭ娜?医生或者以前患过 粘膜损伤的，多指教一下。我还很年轻啊。 谢谢（以后生活要规律~不要多饮酒）
