吃什么能消除青春痘
多吃清淡食物、蔬菜水果和纤维质可以促进身体的代谢功能，达到美肤和消除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。
少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的基本守则。
另外，蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。
多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过建议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的方式。
生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味清淡、健康更自然。瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。
菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。
把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入适量的蜂蜜，就是很好的痘痘调理果汁哦！胡萝卜和芹菜能增加血液碱度，加上含多种维生素和矿物质，可以舒缓痘痘发炎。
还有，多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。
引起粉刺的两个因素包括毛囊开口的过度角化，以及皮脂腺分泌过度旺盛，将毛囊堵塞起来，形成了粉刺，所以粉刺的主要组成就是角质、皮脂，甚至也包含一些灰尘与毛孔当中的细菌，主要是痤疮杆菌。粉刺虽然是身体的代谢产物，但并不是毒素。 粉底又分成两种：白头粉刺与黑头粉刺，白头粉刺因为对外的开口比较小，所以从皮肤外观看起来是一个肤色到白色的小隆起，黑头粉刺则因为对外的开口比较大，所以可以清楚的看见粉刺的内容物。
黑黑的颜色是随着角质代谢出来的黑色素。 粉刺算是痘痘的前身，照理说，粉刺没有了，产生痘痘的机率也会大大降低。所以医师建议痘痘一族可以使用果酸、水杨酸类的保养品，或者使用A酸药膏，可以减少粉刺、痘痘的发生。但是像拔除粉刺面膜这类的保养品，并不适合太频繁的使用，建议1-2周使用一次就好了。
痘痘的发生是多因素引起的，光是认真清除粉刺，却照常熬夜、使用引起粉刺的保养品，只是治标不治本，即使粉刺少了，痘痘还是会冒出来。 长痘痘跟洗脸无关！适度的洗脸，让我们对肌肤保持清洁卫生是很重要的，但是一天到晚都在洗脸，甚至每次都使用去油力很强的洁肤产品，可是会让皮肤受伤的！陈医师自己以前大学的时候，也以为多洗脸痘痘可以好得更快，所以暑假时卯起来一天洗个五、六次，结果痘痘不但没有任何改善，造成整张脸脱皮又红通通的，反而得先处理皮肤干燥发炎的问题，暂时不能擦痘痘药。
正确的做法是：正常状况下，一天使用洁肤产品洗脸2-3次就好，如果运动流汗等想多洗几次脸，请尽量用清水洗脸，不要每次都使用洗面乳或肥皂等洁肤产品，否则脸虽然洗得很干净，皮肤的皮脂膜跟角质的正常屏障功能却被破坏了，反而会有洗脸过度引起的“刺激性接触性皮肤炎”的问题出现。
痘子不可以抠！每次看到小痘痘突出地表，就想一抠而后快的人注意了，以后可是会留下难看的痘痘凹疤跟色疤，反而得多花时间跟金钱处理！ 想想看，自己抠过的位置是不是慢慢的都出现凹洞了呢？以陈医师自己为例，我是胆小的人，不敢乱抠痘痘，但小学高年级时刚长粉刺，总是忍不住要把它们抠掉，结果鼻子上面就有一个、一个小小的浅凹洞，看起来有点像毛孔粗大。
虽然这么努力抠，粉刺还是在同样的位置不停的冒出来，并没有因此而消失。至于痘痘，虽然以前长得很严重，但因为没有去抠的关系，所以痘痘好了后，皮肤也慢慢的又变得比较平整，没有留下太明显的疤痕。没见过陈医师以前长痘痘样子的人，听说我以前痘痘长得很严重，都不太敢相信。
自己猛力乱挤，反而会让发炎的范围扩大，复原的过程中产生纤维化，变成硬硬的疤痕。另外，如果没有“熟”的痘痘被你猛力挤爆后，可能像气球被踩爆一样，表皮不规则破裂，愈合时就形成不规则的凹疤。其实，痘痘的所在位置，毛囊是有一定的生长方向的，如果想处理痘痘，请找专业人士运用适当的工具，施力均衡地帮你清理粉刺与已经化脓成熟的痘痘。
以奶油面包为例，如果想让面包里的奶油跑出来，轻轻的划一刀，接口处都是平的，就像痘痘，必须使用正确的处理方式，表皮在愈合的过程才会是平整的。 此外，不当的抠挤也会让皮肤产生发炎后的色素沉淀，变成大面积的色素疤，得花很多时间才能白回来。
答：平时的三餐要注意。番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶，这些你都多吃一些，不要抽烟喝酒，不要吃油炸、辛辣的东西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了脸上会很爱出油的...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
