Windows操作系统用虚拟内存来动态管理运行时的交换文件。为了提供比实际物理内存还多的内存容量以供使用，Windows操作系统占用了硬盘上的一部分空间作为虚拟内存。当CPU有需求时，首先会读取内存中的资料。当所运行的程序容量超过内存容量时，Windows操作系统会将需要暂时储存的数据写入硬盘。
  所以，计算机的内存大小等于实际物理内存容量加上“分页文件”（就是交换文件）的大小。如果需要的话，“分页文件”会动用硬盘上所有可以使用的空间。 
如果你的系统虚拟内存太低，可以鼠标右击“我的电脑”选择“属性→高级→性能下设置→高级→打开虚拟内存设置”，可以重新设置最大值和最小值，按物理内存的1。
  5~2倍来添加数值，也可以更改虚拟内存的存放位置，可以设置放到其他容量较大的硬盘分区，让系统虚拟内存有充分的空间，让系统运行更快。 
虚拟内存太低有三种解决办法： 
1。 自定义的虚拟内容的容量（系统默认是自动）太小，可以重新划分大小。 
2。
   系统所在的盘（一般是C盘）空余的容量太小而运行的程序却很大，并且虚拟内存通常被默认创建在系统盘目录下，我们通常可以删除一些不用的程序，并把文档图片以及下载的资料等有用文件移动到其他盘中，并清理“回收站”，使系统盘保持1GB以上的空间，或者将虚拟内存定义到其他空余空间多的盘符下。
   
3。 系统盘空余的容量并不小，但因为经常安装、下载软件，并反复删除造成文件碎片太多，也是容易造成虚拟内存不足的原因之一，虚拟内存需要一片连续的空间，尽管磁盘空余容量大，但没有连续的空间，也无法建立虚拟内存区。可以用磁盘工具整理碎片。 
虚拟内存不足的九大原因及解决方法系统提示“内存不足”的九大原因及解决方法 
一、剪贴板占用了太多的内存 
实际上，剪贴板是内存中的一块临时区域，当你在程序中使用了“复制”或“剪切”命令后，Windows将把复制或剪切的内容及其格式等信息暂时存储在剪贴板上，以供“粘贴”使用。
  如果当前剪贴板中存放的是一幅图画，则剪贴板就占用了不少的内存。这时，请按下述步骤清除剪贴板中的内容，释放其占用的内存资源: 
1。单击“开始”，指向“程序”或“所有程序”，指向“附件”，指向“系统工具”，然后单击“剪贴板查看程序”，打开“剪贴板查看程序”窗口。
  2。在“编辑”菜单上，单击“删除”命令。3。关闭“剪贴板查看程序”窗口。 
为了与Microsoft Office程序提供的多重剪贴板相区分，上述所说的剪贴板，常被我们称为系统剪贴板。如果你正在使用Micros OftOffice程序，而且使用了其多重剪贴板功能，那么你应清空“Office剪贴板”上的项目，方法是:在“Office剪贴板”任务窗格(OfficeXP)或工具栏(Office2000)上，单击“全部清空”或“清空‘剪贴板’”。
  当清空“Office剪贴板”时，系统剪贴板也将同时被清空 
二、打开的程序太多 
如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序。这时，对于多文档界面(MDl)程序，如Word、Excel等，请关闭当前文档外的所有文档，并退出当前未使用的程序，然后或许你就能够继续执行因“内存不足”而被中断的任务。
   
三、重新启动计算机 
如果只退出程序，并不重新启动计算机，程序可能无法将内存资源归还给系统。请重新启动计算机以释放系统资源，然后再次运行程序或执行被中断的任务。 
四、自动运行的程序太多 
如果在启动Windows时自动运行的程序太多，那么，即使重新启动计算机，也没足够的内存用来运行其它程序。
   
(一)确定设置为自动运行的程序是否太多 
1。单击“开始”，然后单击“运行”。 
2。在“打开”框中，键入“Msconfig”，单击“确定”按钮，打开“系统配置实用程序”窗口。 
3。单击“常规”选项卡，选中“选择性启动”复选钮，清除“处理Win。
  ini文件”复选框和“加载启动组项目”复选框。 
4。单击“确定”按钮，当系统提示重新启动计算机时，请单击“是”按钮。 
重新启动电脑后，如果内存不足的问题已经解决，你就可以将计算机配置为启动时不打开任何程序。 
(二)配置计算机不自动打开任何程序 
1。
  恢复在Msconfig中所作的更改，方法是:在“系统配置实用程序”窗口，单击“常规”选项卡，选择“正常启动”，单击“确定”按钮，然后重新启动计算机。 
2。删除“启动”文件夹中的所有快捷方式 
①单击“开始”，指向“设置”，然后单击“任务栏和开始菜单”，系统弹出“任务栏属性”对话框。
   
②单击“开始菜单”选项卡，单击“自定义”，再单击“删除”按钮。 
③单击“启动”文件夹旁的加号，以显示设置为自动运行的程序列表。如果“启动”文件夹旁没有加号“+”，则表明没有设置为自动运行的程序，请单击“关闭”按钮以终止此过程。 
④单击“启动”文件夹中的每个快捷方式，然后单击“删除”按钮。
  此操作将从“开始”菜单中删除快捷方式，但并不从硬盘中删除相应的程序。对于“启动”文件夹中的每个快捷方式，重复该步骤。 
⑤单击“关闭”按钮。 
⑥单击“确定”按钮。 
3。禁用从Win。ini文件加载的所有程序 
①如上所述打开“系统配置实用程序”窗口。
   
②单击“Win。ini”选项卡，双击“[windows]”，然后清除“Load=”和“Run=”复选框。 
③单击“确定”按钮，当系统提示重新启动计算机时，请单击“是”按钮。 
五、让Windows管理虚拟内存设置 
如果没有设置让Windows管理虚拟内存或者禁用虚拟内存，那么计算机可能无法正常工作，也可能收到“内存不足”的消息，或在运行某程序时出现相同的错误消息。
   
1。单击“开始”，单击“设置”，单击“控制面板”，然后双击“系统”。 
2。在“系统属性”对话框中，单击“性能”选项卡，然后单击“虚拟内存”按钮。 
3。选中“让Windows管理虚拟内存设置—(推荐)”选项，将计算机中可作为虚拟内存使用的硬盘空间量设置为默认值。
  此时，虚拟内存分页“win386。swp”能够根据实际内存的使用情况动态缩小和放大，最小容量为0，最大容量为硬盘的全部可用空间。 
4。单击“确定”按钮。 
六、增加可用磁盘空间 
由于Windows以虚拟内存分页文件的格式使用硬盘空间以模拟RAM()，所以，尽管已设置为让Windows管理虚拟内存，但是当虚拟内存分页文件所在的驱动器(默认为Windows系统所在的硬盘分区)没有足够的空间时，仍会出现“内存不足”的错误。
  此时，请执行以下一项或多项操作，增加Windows虚拟内存分页文件所在驱动器上的可用空间: 
1。清空回收站，方法是:在桌面上，右键单击“回收站”，再单击“清空回收站”。 
2。从磁盘中删除临时文件，方法是:打开“Windows资源管理器”或“我的电脑”窗口，右键单击要释放其空间的磁盘，然后单击“属性”，在“常规”选项卡上，单击“磁盘清理”按钮，选中要删除的不需要的文件前的复选框(如图3)，可以阅读列表下面区域中每个文件类型的说明，单击“确定”按钮。
   
3。从磁盘中删除过期的文件或已存档的文件。 
4。删除从未使用过的所有文件。 
七、程序文件被毁坏 
如果仅仅是使用某个程序时，系统提示内存不足，而其他程序可以正常运行，那么可能的原因是该程序文件被毁坏，从而导致内存问题。然而Windows并没有确切地提示表明该程序已损坏，所以请尝试删除并重新安装该程序，然后重新运行该程序。
  如果系统不再提示内存不足，那么说明原程序文件确实被损坏。 
八、使用内存优化软件 
内存优化软件有很多，比如RAM Idle和Memo Kit就是比较出色的两个。这些软件都可以设置自动清空剪贴板、释放被关闭程序未释放的内存、对Win386。
  swp文件进行重新组织等，从而免除你手工操作的麻烦，达到自动释放内存的目的，不妨一试! 
九、查杀病毒 
系统感染电脑病毒也是导致内存不足的罪魁祸首，当系统出现“内存不足”的错误时，请使用最新的防毒软件查杀病毒，或者在清除电脑病毒之后，就解决了“内存不足”的问题。