饭前饭后喝水都不好，饭前喝水会冲淡胃液，不利于消化；而饭后马上喝水会加大胃的负担，所以都不好。 正确的方法是“饭前喝汤，胜似药方，苗条又健康”。 广东人有饭前喝汤的习惯，科学研究表明：“饭前喝汤，胜似药方”。吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。
吃水果也是如此，饭前比饭后更有营养，更具科学性。 若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。所以，营养学家认为，养成饭前和吃饭时喝点汤水的习惯，可以减少食道炎、胃炎等的发生。
但吃饭时将干饭或硬馍泡汤吃却不同了。因为汤泡饭饱含水分，松软易吞，人们往往懒于咀嚼，把食物快速吞咽下去，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃病的发作。 研究表明：汤一进胃内，不单是占据容积，更重要的是通过胃黏膜迷走神经的传导反射到食欲中枢，使食管中枢的兴奋性下降，食量自动减少1/3，使饱腹感提前出现而且进餐速度变慢，总摄入热卡减少，形成习惯，日久天长，使人苗条健康。
广东人、福建人，就是饭前喝汤苗条健康的典型例子，而北方人饭后喝汤，肥胖者也明显增多。对一些肥胖者的观察表明，只要做到饭前喝汤，不需要任何减肥药，体重每月也能下降0。5～1公斤，半年后有显著效果。在两餐之间有饥饿感时可进食少许低热卡食物，对重度肥胖的人，针刺疗法有助于减少饥饿感，使减肥过程更顺利。
各种水果的共同特点是富含各种营养物质，食用后对人体健康大有益处。水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。而米饭、面食、肉食等含淀粉及蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一段时间。如果进餐时先吃饭、菜，再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内高温下，产生发酵反应甚至腐败，出现胀气、便秘等症状，给消化道带来不良影响。
含鞣酸成分多的水果，如柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚、杨梅等，不宜与鱿鱼、龙虾、藻类等富含蛋白质及矿物质的海味同吃。同吃后水果中的鞣酸不仅会降低海味蛋白质的营养价值，还容易和海味品中的钙、铁结合成一种不易消化的物质，这种物质能刺激胃肠，引起恶心、呕吐、腹痛等。
所以营养专家建议，食用了这些海味，应间隔2～3小时后再享用水果。 人们正确的进餐顺序应为：汤→蔬菜→饭→肉→半小时后再食用水果。 。
到底饭前饭后还是饭中喝水好？！ 从生理学角度来讲，应该是饭前喝比较好！如果有条件喝点清淡的汤就更好了！ 胃里的食物经过几个小时，已经基本排空，这个时候才产生饥饿的感觉。但此时如果直接大量进食，特别是辛辣油腻之物，会刺激胃快速分泌胃酸，胃酸容易刺激到胃壁，对胃有刺激性，长期这样容易得胃溃疡引起的胃病。 相反，如果在进食前喝一碗汤或是饮用少量的睡，那么就能起到稀释胃酸的作用，减少对胃粘膜的刺激！ 可是，饭后为什么喝水不好呢？ 在吃饭的过程中，我们的胃已经在尽职尽责的开始工作了，我们吃的食物已经慢慢的形成了食物糜，（也就是食物小团，因为这样有助于消化，和鸡鸭为什么要吃些沙子类的杂物是一个道理的）这样，如果喝水，或者喝汤，会破坏已经形成的食物糜，会加重胃的负担，增加胃的工作量！ 所以说，最好是饭前喝水。饭后尽量等至少半个小时再喝水！
这个好象没有确切的说法,饭前喝水可以促进胃的蠕动,有助于消化,还能清除胃肠内的油脂,有助于减肥!饭后喝水可以清除口腔内的残留物,保护牙齿,防止口腔异味! ---@~@
一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。 除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。
答：饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃...详情>>
问：巴塞罗那最省心，最安全，最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来，意犹未尽，...
答：一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
答：食用方法：自古牧民在寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救详情>>
