如何通过饮食壮阳
我想给老公做一些壮阳的菜补身体，可是我特别胆小，像黄膳、泥鳅、鳖等我碰都不敢碰，更别说做菜了。请问除了这些还有别的壮阳的菜吗？最好简单一些的。另外去年用白酒浸泡的鹿茸一直都没有喝过，现在已经过去一年了，还能喝吗？会不会有副作用？他经常上火，喝这个有没有问题？
男人必吃的十种壮阳食品
韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。
将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99·７%(牛奶仅为85%)。
专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。
因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
大葱
据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激丶案髦治啬鼙Ｖと颂寮に胤置谡＃佣鸬阶逞舨挂醯淖饔谩?/p>
蜂蜜
含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。
因体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
最后祝你们性福!。
多吃韭菜、海鲜、牡蛎、羊睾丸等等。
ok
海参有壮阳、益气滋阳、通肠润燥、止血消炎等功效。 经常食用，对肾虚引起的梦遗阳痿、遗尿、性功能减退等颇有补益。海参的食 疗有“海参粥”、“海参鸡汤”、“海参猪耳”、“海参炖老鸭”等。 “海参鸡汤”的制作方法如下：海参、鸡汤、香菜、调味品各适量。
将海参泡 软、洗净、切片，放入锅中炒片刻，然后加入鸡汤及调味品，文火炖熟，再放入香 菜即成。 鳗鱼能补虚壮阳，除风湿、强筋骨、调节血糖。 对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱均有调治之效。 海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。
海藻海藻类食品的含碘量为食品之冠。 碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致 流产、性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带 菜等。 金枪鱼合有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白。
其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇，有防治心血管病等功 能。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖 尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱均有防治之效。 虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。
虾的制作食用方法是：①鲜虾仁50克，单烧或与竹笋同烧，每日食1次，连食 1周以上；②对虾油焖，每次食2只，常食有效；③生虾120克，韭菜250克同炒，早 晚分食。 。
古代皇帝三宫六院，妻妾成群。为了有持久的性能力有一方很简单，将7个枣放入女人的阴道，过夜后取出服用。 不过最好是年轻的女子疗效才好。
此外动物睾丸。
是啊! 多善待自己的老公!
myluck04 ,你好，吃东东一定要注意阴阳调和，光一味地补是不行的，可能还有害。一般来说，冬天补较好，不会太热，夏天最好别吃壮阳的，一不小心就过火。现在天气已热，我不知道你生活在什么地区，如在南方，则最好也是少吃或不吃了。我觉得你还有一个误区，认为只有吃些动物才是壮阳的，其实不是。另，鹿茸酒是没问题的，只要质量好，一年时间不算多，不过，要少吃多餐呕！
动物肾脏,韭菜,
如何吃才能提高性能力 1、富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。 2、海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要。 3、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。
因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。 4、韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。 5、大葱：刺激性欲。葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
6、鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感。 此外，凡富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。营养搭配，日常饮食也能吃出性欲、吃出激情。
对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食。 另外，你说的白酒浸泡的鹿茸，是不会坏的，只是喝了可能更容易上火。如果你老公经常上火，最好不要用人参、鹿茸等大热的补品，以温补最好。 。
答：上述方法虽好，但是也太麻烦了吧，建议每天早晨空腹吃芝麻糊（最好用豆浆或者米汤冲服）特别补肾！ 如果工作压力大，可以用天麻。当归。等炖鸡汤或者鸽子汤，镇静，补脑详情>>
问：我的第一次没出血，也不记得以前有什么意外伤害过那，为什么
答：这样的男人要他做个鬼！早离开早好！该醒悟了！详情>>
