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何时孕妇要降低运动的强度?
随着时间的推移,许多孕妇会发 现自己越来越动不了。这是因为胎儿 需要更多的血液供应,孕妇的血液补充就有点跟不上了,即使休息时,孕 妇的心率也会比平常快些,运动自然有些力不从心。另外,此时孕妇不仅 体重持续增加,关节初带松弛,还会出现双脚肿胀的现象。所以,如果孕 妇做运动时感到有些吃力,无论哪种项目,都应该开始降低运动的强度, 以免受到伤害。