一般而言，睡前最好不要吃东西，除非喝一些牛奶，有助于睡眠。吃水果是有讲究的，这主要是有的水果含糖较多，甜食在晚上吃本来就不是很好，更何况睡前。如非吃不可，你可选择糖分偏低的。如柠檬、苹果等，也不要吃一个，可以吃几片。而且最好是温热一下，太凉了对胃也不好，长期这样吃就会产生副作用的。
你好! 晚上吃什么水果都不会发胖,因为水果里只含有维生素,没包含脂肪。 只要胃口好，喜欢吃什么水果就吃什么水果啊！
饭后半小时就可以吃水果了,至于睡觉前嘛就不要进食了要知道晚上你休息了,肠胃蠕动就慢了,它也要休息的嘛.
应当在吃晚饭之后，吃点水果。它可以有助你消化，睡觉前吃水果可不好，这样肯定不利于保健和身体健康。 需要睡觉休息了，你还吃东西让胃继续蠕动，当你睡觉之后胃部还在工作，这样做不仅是不好，而是对身体有害。记住：睡觉之前，不要再吃任何东西。
答：恩， 我来帮你找了一些，很多都是我的个人经验。 有些水果得热量特别低， 非常适合在减肥期间实用 首推 木瓜， 减肥期间可以代替主食， 西红柿， 多吃一些也无所谓...详情>>
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