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我脚踝因打篮球扭伤恢复后觉得没有以前灵活,有一块骨头用力按会有疼痛的感觉这是不是正常的?能够让它变好点吗?(我扭伤一个半月就打了点球觉得不适又没打了)
楼上的“学姐”说得很对!只不过时间上有点儿出入,因为,理论上,软组织修复需要三周的时间~~~~~ 对于因伤而致的疼痛可以休息一段时间以后,酌情到正规医院找骨科医生检查、诊断以及治疗的好。现在应该减少活动强度,并且在活动以前做一做预备活动,在活动时佩戴护踝等护具,穿高腰的球鞋。可以外用膏药治疗,比如:奇正牌消痛贴、今古通、云南白药等比较好的膏药,效果也会不错的~如果经保守治疗无效,我觉得可以采用局...
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楼上的“学姐”说得很对!只不过时间上有点儿出入,因为,理论上,软组织修复需要三周的时间~~~~~ 对于因伤而致的疼痛可以休息一段时间以后,酌情到正规医院找骨科医生检查、诊断以及治疗的好。现在应该减少活动强度,并且在活动以前做一做预备活动,在活动时佩戴护踝等护具,穿高腰的球鞋。可以外用膏药治疗,比如:奇正牌消痛贴、今古通、云南白药等比较好的膏药,效果也会不错的~如果经保守治疗无效,我觉得可以采用局部封闭治疗。 祝你早日康复!
踝关节扭伤应该固定2周左右,是损伤的韧带愈合修复,以免韧带松弛,导致日后习惯性扭伤。 但很多人都没人是导致一点,以为休息几天,擦点药就好了,其实耽误了病情,在短期看不出什么,十几年后关节往往由于韧带松弛不稳定,造成关节内的撞击,软骨损伤. 如果你休息很久都不能改善症状,建议做踝关节的核磁共振,可以明确踝关节的韧带,和关节内的软骨情况。
疼痛是软组织损伤还没有完全恢复.关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞. 建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗. "膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地。
脚踝恢复需要时间过程,只要不重复损伤恢复如出。
我因踢球扭伤过无数次脚踝,每当天气变化里边就会隐隐作痛,需要时间恢复,莫急。