我皮肤没有晒太阳可是还很黑，请问有什么方法可以让他变白?

皮肤黑当然可以用美白的产品来增白了，市面上也有很多的增白产品！这是外部增白的方法，我想介绍一些同过饮食来增白的方法，由内而外的增白，例如一些果蔬食品的巧妙配合运用，能收到意想不到的美白肌肤效果 

* 枸杞（鲜者120克、干者 60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。 

* 冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，...

皮肤黑当然可以用美白的产品来增白了，市面上也有很多的增白产品！这是外部增白的方法，我想介绍一些同过饮食来增白的方法，由内而外的增白，例如一些果蔬食品的巧妙配合运用，能收到意想不到的美白肌肤效果 

* 枸杞（鲜者120克、干者 60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。 

* 冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。 

* 土豆去皮（用1／3个即可）研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。 

* 水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。 

* 牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。 

* 过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。