请问有什么办法可以在化疗后恢复体力?

手术后化疗期间，吃什么恢复的最快...-把握生命-搜狐博客
手术中，已经进行了第一次化疗，医生说，手术中已用化疗药在腹中全部清洗了一遍。于是化疗的反应立即在手术后的第二天就出现了。
    然而，我化疗期间，尽管也很难受，但我力争完全按照疗程规定，每间隔21天化疗一次。按照规定化疗，需要各项生理指标达到基本要求，尤其是白血球不能太低。我在前4－5次化疗期间除医生开的少部分增白药，几乎都是用食疗...

手术后化疗期间，吃什么恢复的最快...-把握生命-搜狐博客
手术中，已经进行了第一次化疗，医生说，手术中已用化疗药在腹中全部清洗了一遍。于是化疗的反应立即在手术后的第二天就出现了。
    然而，我化疗期间，尽管也很难受，但我力争完全按照疗程规定，每间隔21天化疗一次。按照规定化疗，需要各项生理指标达到基本要求，尤其是白血球不能太低。我在前4－5次化疗期间除医生开的少部分增白药，几乎都是用食疗将白血球及血小板迅速提升的。每次化疗都是我自己开车去医院住院，出院时，自己开车回家。
   我在治疗期间的体力得以支撑自我感觉甲鱼、海参、鲫鱼汤、清炖牛肉汤，起了很大的作用。这几样食谱在我化疗期间必吃。

   手术第二天，家里做家政的阿姨，拿来了做好的甲鱼，刚吃了一口，恨不得连碗一起扔掉，那叫个难吃。本来就不想吃，腥气，略苦，不是一般的难吃，阿姨解释说，甲鱼本来就腥气，躺在病床上有气无力的我，一时也想不起来何时吃过甲鱼，也许吃过，人家做的没有腥味，也没留下什么印象，也只好相信阿姨的话了。结果又一天表妹又送来一碗清蒸甲鱼。我坚决抵制，不肯再吃。表妹听我说完昨日的遭遇说，那是阿姨不会做，不信你尝尝我做的，一点都不醒，非常好吃的。当时只想，人家表妹，下班之后回家煲汤，这么晚又辛苦赶来医院看望送汤，再难喝也得假装喝些才是。于是尝了一口，两口，三口，直至将甲鱼肉吃光。好吃，真的好吃。原来甲鱼不是必然腥气，是阿姨根本不会做。于是立即向表妹讨教了清蒸甲鱼的制作方式，从此以后，每次化疗间隔期间，每星期至少吃一次清蒸甲鱼，为我迅速恢复体力提供了很大帮助。
    
   由于经常需要吃它，也就有了些研究，拿出来和大家分享。

▲首先购买甲鱼。
     挑选甲鱼的要点：据说是不同环境中生长的甲鱼，其肉味品质各有差异，一般分野生、放养甲鱼（湖生）、池塘饲养。野生的甲鱼几乎在城市是买不到的，如果有。据说要200－300元一斤。放养甲鱼30－50一斤。池塘养的十几元一斤。（全部为北京市场价）
    我们在城市里，只有两种选择：湖生的或池养的。为了尽快恢复健康，我基本都选湖生的，一只大约都在60－70元左右。 

    但必须注意挑选：

    1.池养甲鱼的腹部底板上有指甲大小的黑褐色圆点，同样大小的外塘放养甲鱼腹部是没有黑褐色圆点的。
    2.甲鱼甲壳的群边越宽越厚越好；
    3. 腹部越白越好；
    4. 甲鱼杀了后，脂肪是金黄色的为野生或放养的，白色脂肪是池养的，即便是放养也是吃饲料长成的。以此鉴定甲鱼优劣可以不要花冤枉钱，否则明明是池养的卖你野生的价钱，岂不是很冤；
    5.甲鱼越活份越好，死的根本不能食用，当心中毒；
    6.请卖家帮你宰杀。人家知道什么可以要什么不能吃，最好五脏及头都不要。

制作要点：
       1.买回杀好的甲鱼要趁着新鲜立即制作；
       2.最好清蒸。手术后，化疗期间，只能清淡为主。
       3. 洗净，放入沸水锅中烫一下，取出刮去背壳黑膜，剁成4块。
       4. 将抄好的甲鱼放在一个大碗里，稍许黄酒，少放些葱姜，水发海参2根，冬虫夏草5－6根，枸杞子十几粒，红枣3－4颗，加水以淹过甲鱼为准，上锅蒸先大火炖开后小火2小时即可。注意千万事先不要放盐和油、味精，等蒸熟后，视自己口味放些盐就行了。如果有腥气味，那一定是你没有洗干净。

    中医说，甲鱼可以滋阴益肾、补骨髓、除热散结。我感觉每次化疗回家后第二天开始吃甲鱼，真的觉得体力恢复很快。没有海参和冬虫夏草也没有关系，有更好。这年头这两样东西价格昂贵，我患病期间，这些东西都是朋友们送的。
▲好些的干海参，一般几千元一斤。干海参要先用水泡开，一般用自来水泡个2－3天，每天要多次换水。泡开后，和甲鱼清蒸，或其它做法皆可，对于伤口愈合有着明显助力的效果。
冬虫夏草一万多元一斤。只能用来煲汤时放几根，当菜炒着吃，显然是太奢侈了。老实说，且不论贵贱，我也没有觉得给自己带来什么明显疗效。

▲煲鲫鱼汤，这个比较容易，但抄袭一篇制作方法如下供大伙参考：

配料: 鲫鱼。 
操作: 买新鲜现杀的鲫鱼两条，个头要适中。洗的时候要把鱼鳞全部弄干净，鱼肚里也要洗净，免得汤有腥味； 
洗好后，在鱼身上涂抹少许食盐，腌放十分钟； 
准备好香葱三根，洗净，打结备用； 
切好姜片若干（根据鱼的大小和量）； 
均匀涂抹姜汁于锅内（防止鱼皮粘锅），倒入色拉油，点火； 
油不宜太热，将火旋小，轻轻放鱼入锅，同时放入姜片，把火调大； 
煎至鱼皮微露金黄色，将鱼轻轻翻身，直至也微呈金黄色； 
煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透； 
把火调小，加冷水至淹没鱼为止，放入备好的葱结，开大火，煮沸； 
把鱼翻身，再煮五分钟，放入适量的盐，继续煮，直至汤呈现奶白色； 
同时准备好吃鱼的料：蘸鱼的陈醋少许倒入碗中，放少许盐，糖，搅拌均匀。 
将鱼单独盛在大碗里，鲫鱼汤盛在汤碗里；鱼蘸着料吃，汤即喝。

   祖国医学认为，鲫鱼性温而味甘，具有益气健脾、利尿消肿、温中开胃、活血通络之功效。主要用于脾胃虚弱、纳少无力、痢疾、便血、水肿、淋病、痈肿、溃疡、糖尿病、气管炎、哮喘以及乳汁缺少等症。对肝炎、肾炎、心脏病、慢支等病人也食之有益，可经常食用，以补充营养，增强抗病能力。因此，《本草经疏》中说：“与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。 
 

▲清炖牛肉详细做法 
牛肉500克，萝卜250克，料酒、盐、葱、姜适量。 
1、将牛肉洗、萝卜块待用。 
2、将油锅烧热，倒入牛肉煸炒，烹入料酒，炒出香味，盛起待用。 
3、沙锅中加适量热水，放入葱、姜、料酒烧沸，加入牛肉煮20分钟，转为小火炖至牛肉熟烂，加盐调味，放入萝卜炖至入味，即可出锅。 

牛肉不仅仅是美味的肉食，同时它还提供蛋白质、矿物质和B族维生素（包括烟酸，维生素B1和核黄素）。牛肉蛋白质所含的必需氨基酸很多，所以它的营养价值很高。牛肉还是人体每天所需铁质的最佳来源。化疗对我们的身体的伤害太大了，能多吃就多吃些牛肉。

我要强调一下，我做任何饭菜都不放味精。因为据有关材料表明，味精的主要成分为谷氨酸，谷氨酸是有抑制神经达到镇静效力作用的，本来就觉得自己经常反应迟钝，再加上太多的“镇静”辅力，一不留神让再向弱智发展岂不更惨。

▲破壁灵芝孢子粉，我每天会坚持吃5－6克（约5元钱左右），感觉恢复体力精力效果明显。千万注意，这年头，野生灵芝都几乎绝迹，更不要说还会有野生孢子粉。现在市场上卖的几乎都是人工培育的。好在现代加工提纯技术高超，我们能比较容易的获得灵芝之精华。但无论如何不要认为这东西是越贵越好。根据不同材基培育的不同灵芝有些差异，但市场上的高价完全是黑心商人利用我们病人救命的心理赚的昧良心的钱。友情提示：灵芝磨成的粉味苦，孢子粉几乎无味。富硒灵芝孢子粉是材基不同培育出的灵芝含硒量不同。

▲多喝些蔬菜水果榨的汁。喜欢喝什么就榨什么。我一般喝胡萝卜、黄瓜、苹果、梨汁什么的。还有什么西红柿、西瓜、你爱吃的水果，多喝些纯榨汁.