护眼灯有用吗?

护眼灯对已经近视或防止近视都没有效果。
它的核心作用是提高的闪烁频率，达到人眼睛难以察觉到频率，对眼睛来说，并不能起到保护作用，只是和普通闪烁频率的日光灯比较，不容易疲劳。

使用护眼灯，与防止近视的形成没有临床学的支持证据，任何生产商如果声称他的灯能保护眼睛都是虚假的。

如果要保护眼睛，要注意用眼时间，适当休息。
无论用何种灯光照明，保持和书本的距离，不长时间阅读。适度补充胡萝卜素...

护眼灯对已经近视或防止近视都没有效果。
它的核心作用是提高的闪烁频率，达到人眼睛难以察觉到频率，对眼睛来说，并不能起到保护作用，只是和普通闪烁频率的日光灯比较，不容易疲劳。

使用护眼灯，与防止近视的形成没有临床学的支持证据，任何生产商如果声称他的灯能保护眼睛都是虚假的。

如果要保护眼睛，要注意用眼时间，适当休息。
无论用何种灯光照明，保持和书本的距离，不长时间阅读。适度补充胡萝卜素对眼睛也有好处。
可以防止近视深化。

近视不通过手术，在现在的医学水平上是不可逆的，但在某种意义上是可以部分恢复或减轻，但从来也没有人声称可以100%恢复视力原状。

在选择灯光的时候，保证灯光照明效果好的同时也不可过亮。如果选用护眼灯，光强度一般比较高，应该适当摆远一些。

适当瓦数的白炽灯就很好用。

其实没用的,日光灯最好了

我小时也没有护眼灯，现在视力仍很好。
护眼灯只不过是商家的炒作而已。

这种灯只不过是一个外在的保护工具，如果孩子平时不注意保护眼睛，再好的灯也是不起作用的！最最关键的是，教育孩子任何保护眼睛！！

我有一个护眼灯，感觉太亮，刺眼睛，易疲劳。
我的经验是用25瓦的白炽灯，放在左前方，眼睛很舒服。

眼科专家提醒：“灯护眼”未必真护眼。 
对护眼灯的“护眼”功效，天津眼科医院验光配镜中心主任李丽华表示，灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛有不良影响。现在市面上销售的护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。专家建议消费者还是选用传统的白炽灯比较好。白炽灯是黄色的光，比较柔和，...

眼科专家提醒：“灯护眼”未必真护眼。 
对护眼灯的“护眼”功效，天津眼科医院验光配镜中心主任李丽华表示，灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛有不良影响。现在市面上销售的护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。专家建议消费者还是选用传统的白炽灯比较好。白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。 

护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪，它使用了变频电子镇流器，加快闪烁速度，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习、办公，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。但高频闪绝对不等于无频闪，护眼灯跟普通荧光灯相比确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的那样无频闪，它所发出来的光仍然是不连续的，是一亮一灭的光，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。 
国家灯具质量监督检测中心和复旦大学电光研究所的测试结果表明，采用高频镇流器生产的护眼灯，其频闪波动深度在7．27％至24．03％的范围，与白炽灯相比没有显著差异，而严格意义上的无频闪是指频闪波动深度小于5％，也就是说护眼灯并没有达到无频闪的要求。 

护眼灯不能防近视 
现在有些护眼灯宣传可以预防近视，如果真有这方面的临床功效，也应该是属于医疗器械的范畴。对于医疗器械的认识，应该基于科学的、系统的临床试验，并且报请主管部门批准才可以。目前市场上的护眼灯还没有经过这方面的实验，在这种情况下进行“预防近视”的宣传是不负责任的。 

将每秒钟灯光的频闪提高到上万次后，灯管在发光的同时，高频电子镇流器很可能因为高频振荡而产生电磁辐射，而目前市场销售的护眼灯一般都是台灯，使用时距离人体很近，因此电磁辐射可能会对人体大脑造成影响。关于电磁辐射问题，国家有这方面的强制标准，只有达到这个标准才能认为是合格的，是基本无害的，但目前市场上很多护眼灯都不能达到标准。 
国家电光源质量监督检验中心对北京护眼灯市场曾进行过专项抽查，抽查的结果显示：市场上80％的产品都采用的是劣质原材料，如不合格的元器件、零部件；电路设计有的也不合乎规格；固化剂、阻燃剂不够，耐热耐火不合格；遮光性差，灯管功率不够，频闪指数超标等等。劣质护眼灯对儿童和青少年视力所造成的严重危害虽然不是在短期内就能够显现出来的，但其对人体的安全隐患和对正规产品的冲击却是显而易见的。 

即便要购买护眼灯，也不要盲目轻信商家的宣传，要选择正规大厂家生产的产品，并且看清是否有3C标识，这是国家对此类产品在安全上进行了强制认证的标识。使用时，距离人体不要太近。同时尽量减少使用护眼灯的时间，防止视力过度疲劳引起眼球不适。光线要适度，不要用功率过大的灯管，因为光线太刺眼同样会伤害眼睛。