0-38学做面包 ，材料就在母牛旁边的烹饪供应商  纳尔·迷雾行者那买
38-50学做 烤野猪肉  材料在奥格门口杀猪就能弄到
50-90 长嘴泥鳅  书在纳尔·迷雾行者那买  材料ah收吧 相当的便宜 需要50个
90-100 蟹肉蛋糕  母牛学   材料去灰谷海边打螃蟹，还有那的副本黑暗深渊 fb里老一前面的怪全部都可能掉落蟹爪、蟹肉、有腥味的蚌肉 新鲜的刺须鲶鱼 这些都是烹饪需要的东西 蟹爪的书 85级就可以学 但是我不知道哪个npc可以买（多玩资料上提到的那些npc我都去过了可是还是买不到） ，所以只能在银行买，2——5G一本 蟹爪比较多的时候可以买一本。
  
100-140 刺须鲶鱼 书在纳尔·迷雾行者那买 材料收  很便宜 需要45个
开上限 学  中级烹饪教材  凄凉之地 乌兰 那买
150-165  烤狮排 书 银行收吧  那个机器人npc 一天只能买一本  所以还是收吧  ah里2——5G一本  材料奥山（不是战场） 南北两边的狮子 掉率很高 打个30分钟可以弄到50个左右  需要25个
165-175  有腥味的蚌肉  母牛那学 材料90-100已经说明
175-215   银头鲑鱼 或者石鳞鳕鱼  书奥格 《渔具供应商》山吉斯 好多地方都有买 灰谷海边的鸟点附近的npc也有卖  材料银行收  相当便宜 需要50个
215-225  蜘蛛肉肠  母牛学  材料 收吧  要去打的话去灼热峡谷杀蜘蛛  ah收比较贵1G/个  需要20个
去奥格接找 女巨魔 烹饪训练师 扎姆沙 接任务  加基森之旅
准备12个巨蛋  10个美味的蚌肉  20个奥特兰奶酪   蛋和蚌肉 银行收 不贵  奶酪占星旅馆npc那买 
去加基森交任务 如果你和你徒弟的时光声望都到崇敬了 就可以通过沙城传送到时光 省去7分钟的飞行时间
225-265 斑点黄尾鱼和油炸红腮鱼 书在塔纳利斯和藏宝海湾 npc买 材料银行收  便宜的很 需要50个
265-275 烟熏鲈鱼 书 藏宝海湾 npc买 材料银行收  不贵 但是容易缺货
275-300 炖龙虾  书菲拉斯npc买  材料银行收  很贵 还容易缺货
300-375 自己查下资料吧 比较简单  呵呵 我省的打字了
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