上身的健康，请问。

部分女性由于月经前激素的影响会出现乳房胀痛、腹胀、腹痛等正常生理现象。您可以到中医科选择中药进行调节。
在月经周期中，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失，周而复始相当规律，这种疼痛多为功性的生理现象，与内分泌的变及精神因素有关，一般无 器质性张望改变，不需做治疗。 
此期乳房保健应注意以下几个问题： 
1由于乳...

部分女性由于月经前激素的影响会出现乳房胀痛、腹胀、腹痛等正常生理现象。您可以到中医科选择中药进行调节。
在月经周期中，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失，周而复始相当规律，这种疼痛多为功性的生理现象，与内分泌的变及精神因素有关，一般无 器质性张望改变，不需做治疗。 
此期乳房保健应注意以下几个问题： 
1由于乳房胀大及疼痛，应注意乳罩的大小，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛。 

2此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压。 

3保持精神愉快，乳房的胀疼一般没有器质性改变，不必过于紧张。 

4按摩，促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎症消失。 

育龄妇女在月经 前7-14天，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。这一周期性改变有很大个体差异，也是育龄妇女的普遍现象。 
临床表现： 
典型症状常在经前 1周开始，逐渐加重，至月经前最后2-3天最为严重，经后突然消失。 
1、精神症状：包括情绪、认知及行为方面的改变。最初感到全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。情绪变化有两种截然不同类型：一种是精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，细微琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制；另一种则变得没精打采，抑郁不乐，焦虑、忧伤或情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社交活动，注意力不能集中，判断力减弱，甚至偏执妄想。 

2、液体潴留症状： 
（1）手足、眼睑水肿：较常见，有少数病人体重显著增加，有的有腹部胀满感，可伴有恶心、呕吐等肠胃功能障碍，偶有肠痉挛。临近经期可出现腹泻、尿频。由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔坠胀、腰骶部疼痛等症状。 
（2）经前头痛：较为常见，多为双侧性，也可为单侧性，疼痛部位不固定，伴有恶心呕吐，经前几天即可出现，出现经血时达高峰。 
（3）乳房胀痛：经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘为重。严重者疼痛可放射至掖窝及肩部，可影响睡眠。 

3、其他症状： 
（1）食欲改变：食欲增加，多数对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，有的则厌恶某些特定食物或厌食。 
（2）自律神经系统功能症状；出现由于血管舒缩运动不稳定的潮热、出汗、头昏、眩晕及心悸等。 
（3）油性皮肤、痤疮、性欲改变。 好就医健康网 

治疗： 
1、加强运动锻炼：可做中等度、规律性的需氧运动锻炼。如慢跑、游泳、骑自行车等。运动量要根据自身体力，如办公室工作者，开始锻炼宜采取散步，用轻快步调走2-3公里，每周4-5次，渐渐增加运动量。最主要的是持久、规律的进行，可减轻抑郁症状。 
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2、调整饮食结构：合理增补矿物质（主要为Ca、Mg）、维生素（主要为维生素A、B6及E），增加碳水化合物，减少糖、盐、咖啡因及酒的摄入。 
3、减少对外界的应激反应。 
4、改变昼夜生活节奏。 
5、药物治疗。

临床上经前期乳房胀痛主要是肝气郁结型。症见经前乳房或乳头胀痛，胸闷胁胀，精神抑郁，时叹息，苔薄白，脉弦。治宜舒肝解郁，理气止痛。 

方1 陈皮茯苓糕 

组成：陈皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，红糖100克。 
用法：将洗净的陈皮切碎后，与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中，加清水适量，充分搅拌均匀，倒人浅方盘中，用大火隔水蒸熟，取下冷却后切成小块即可食用。当点心，随餐或随意服食。 
功效：舒肝解郁，理气止痛。 
主治：经前期乳房胀痛，胸胁胀闷，时叹息，易发怒，舌苔薄白，脉弦。 
附注：现代医学认为，陈皮有解痉作用，能舒张平滑肌，同时具有利胆作用。 
方2 玫瑰金橘饮 

组成：玫瑰花6克，金橘饼半块。 
用法：先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣，洗净控干，与切碎的金橘饼同放有盖杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷放15分钟即成。当茶，频频饮用，一般可冲泡3—5次，当日吃完，玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂，经前连服7天。 
功效：理气止痛。 
主治：经前期乳房胀痛，喜叹息，易动怒，或郁郁不欢，舌苔薄，脉弦。 

方3 金针粉丝排骨汤 ’ 

组成：金针100克，排骨200克，粉丝50克，葱、油、盐适量。 
用法：金针去硬蒂，洗净浸软，备用。粉丝洗净浸软，切成四寸长小段备用。烧热锅，加入开水适量，放人排骨煮30分钟后加入金针再煮5分钟，加入粉丝煮两分钟，下葱段调味，便可食用。 
功效：理气解郁。 
主治：经前期乳房胀痛，郁郁不乐，常叹息，胸胁胀闷不舒。 
附注：金针又名“忘忧草”，能解烦散闷，增加荷尔蒙分泌。 

方4 麦芽贝母杏仁汤 

组成：麦芽40克，贝母15克，杏仁15克。 
用法：上三味加水煎至适量。 
功效：理气止痛。 
主治：经前期乳头胀痛较甚者，胁肋闷胀，郁郁不欢。 
方5 二枣山楂汤 

组成：山楂15克，红枣30克，酸枣仁20克。 
用法：上三味加水3碗共煎汤，煮至1碗，每日1剂，分两次早晚服。 
功效：理气活血止痛。 
主治：经前期乳房胀痛，胁肋窜痛，郁闷不舒，舌苔薄，脉弦涩。 
附注：现代报道，酸枣仁具有镇疼、镇静作用，故对经前期乳房疼痛有一定疗效。 

方6 玫瑰蚕豆花茶 

组成：玫瑰花6克，蚕豆花10克。 
用法：先将玫瑰花、蚕豆花分别洗净沥干，一同放人茶杯中，加开水泡冲，盖上茶杯盖，焖10分钟，代茶饮。 
功效：理气活血，疏肝止痛。 
主治：经前期乳房胀痛，或乳头胀痛，心情不悦，胁肋闷胀