喝蜂蜜可以通便
我每天早上起来，喝一杯温的蜂蜜水，感觉不错
放在玫瑰花茶里调味的，可以美容，养颜。和血！我喝了几个月感觉不错，口感也好！
除了解渴，无好处
什么好处前面说完了我就不多说了，补充点最好不要给小孩子喝，容易早熟！
枸杞蜜:因为数量极少而显珍贵，含枸杞之精华，具有补气、滋肾、润肺、壮阳之功效。 其次:(1)调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘。 （2）清肺作用，对呼吸系统疾病有相当效果。 （3）改善神经系统疾病，改善睡眠。 （4）保护肝脏。 （5）杀菌消炎，促进伤口愈合。
（6）美容、护肤作用。 桂花蜜同时还有清热补中、解毒润燥等功效，深受国内外人士喜爱， 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。
蜂蜜可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。 蜂蜜在治疗方面有以下功效 ①润肠通便。用于便秘的防治。
以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。 ②润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。 ③解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。
如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。 ④众中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。 ⑤调和诸药，提高药性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。 桂花蜜的制作方法： 材料 桂花………数朵 调味料 精盐………1小匙 冰糖………1小匙 做法 1、桂花用盐水反复清洗、沥干。
2、将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟，掀盖则香味溢出。 功效 可化痰散淤，治咳嗽。 将桂花用水稍微冲洗一下，然后沥干水，放点盐稍微腌制，然后倒到蜂蜜里去，然后放上个三五月，香飘千里的桂花蜜就大功告 。
我只知道可以减肥，美容，治便秘 必须用温开水冲，不能太烫
、润肠通便。用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。 2、润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。 3、解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。 4、众中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。 5、调和诸药，提高药性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用
小时候蜂蜜倒是喝了不少。听妈妈说，蜂蜜可以化痰止咳，可以滋阴养肺，滋润皮肤，感冒的时候喝一点是有用的。现在有很多人还用蜂蜜加其它的一些用料用作DIY面膜使用。另外蜂密是分很多种的，在选用的时候要选用适合自己的。还有冲水喝的时候要用温开水，如果是开水的话就会让蜂蜜的某些成份营养！
用温水冲服，早晚空腹服用效果最好！
蜂蜜在治疗方面有以下功效： 1、润肠通便。用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。 2、润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。 3、解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。 4、众中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。 5、调和诸药，提高药性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。 养生俗语:朝朝盐汤,晚晚蜜水就劝人们每晚睡前喝一杯蜂蜜水,对消化统很好.
1、美容，主要是对皮肤有好处。 2、润肠，这样还可以起到建康和减肥的作用。 同时润肠也对美肤有好处，真正的起到了由内而外的美容作用。是实惠的建康兼美容饮品。 而且蜂蜜还可以敷脸，好处多多。 一般用30℃～40℃的温开水泡喝比较好，这样不会破坏蜂蜜的营养。
每天喝蜂蜜好处很多，主要功效是： 1、润肺、补中 2、滑肠、治便秘 3、保健、养颜 喝法：每天早晚各一汤匙，加3-4倍40度以下温开水搅匀冲服 时间：早饭前半小时、晚睡觉前15分服为宜。
可以美容啊，放在水果汁中最好，每天晚上喝最合适的。。。。
我是早上一起的时候就用冷水来冲剂喝,从来都不会用开水来冲剂,如果用开水冲很容易上火.蜂蜜有润喉之效果,也可以减肥.
蜂蜜真的是很好的东东哦,早上空腹喝清肠道,平时加点其他东西可以调味,比如柠檬,可以美白,晚上可以拿来配以其他辅助的产品做面膜,相当有实惠.
我是每天早上，空腹一杯蜂蜜加花粉。
我坚持喝蜂蜜已经快两年了，我就是每天早晨起床喝一勺，睡前喝一勺，什么都不加，就喝纯蜜，然后用一点白开水漱口，感觉很好。
我喝过很多品牌的蜂蜜，还是觉得汪氏的口感最好，喝他的纯蜜一点不觉得喉嗓子，而且很舒服。
看了上边各位的详细介绍，自己好像是符合饭前1小时、饭后2小时的标准，呵呵。建议您也长期食用，对身体好处很多。还能延长器官寿命，延年益寿。
另外说一下食用蜂蜜的注意事项
1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。
2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
要用温开水冲服 否则会破坏营养
早喝盐水晚喝蜂蜜水是最好的养生之道。
蜂蜜有排毒养颜的作用，最主要治便秘有效。 美容还可以晚上睡前抹在脸上，保湿 放在面膜里也可以 我天天喝 对了，蜂蜜不能用开水直接冲，会破坏营养的，要用温开水 记住了
喝蜂蜜的好处甚多，难以说尽，今择其要者，分述于下： 快速地供应人体的能量 蜂蜜主要由果糖和葡萄糖构成。这两种糖都是单糖，毋需经消化分解即可利用。因此，蜂蜜可被迅速地吸收进入血流，快速地提高身体的能量，以适应各种心理与生理活动的需求。 天然的抗菌素 蜂蜜在医学上的应用已多年，但近来的研究证明它的优良的自然特性，可作为主要的抗菌素治疗烧伤和溃疡。
其原因是它的渗透压特性，即其吸水性。蜂蜜中的糖与水分子发生强烈的反应将水吸尽，使微生物无水可用，即因蜂蜜使它们脱水而死亡。 提高视力 定期于餐前１小时，将蜂蜜与胡萝卜汁混合服用，可提高视力。 祛痰、止咳 将等量的蜂蜜与姜汁混合，便是好的祛痰剂。
服后，可立即减轻感冒、咳嗽、咽痛、胸部充血及流鼻涕等症状。 治哮喘 将１克的黑胡椒粉和等量的蜂蜜与姜汁混合，每天服此混合液至少３次，有助于治疗哮喘。 降血压 将１茶匙的姜汁与２茶匙的蜂蜜混合，早晚各服１次。定期服用此混合液，可降低高血压。
降低血脂，净化血液 将１杯温水与１―２茶匙的蜂蜜混合，再加１茶匙的柠檬汁。每天大便前服这种混合液，可降低血脂（血总胆固醇与低密度脂蛋白），净化血液。蜂蜜中的果酸存留在肠内可促使粪便排出，清洁肠道。 增强心脏的功能 １茶匙的大茴香粉与１或２茶匙的蜂蜜混合，有强心作用。
它可强壮心肌并增强心脏的功能。 值得警惕的是：千万不要给１岁内的婴儿喂蜂蜜，因他们免疫系统尚未发育健全，蜂蜜中如有肉毒杆菌孢子，可使婴儿的肌肉瘫痪，呼吸停止！ 热水会破坏其营养成分。。。可直接口服或用温开水冲服,也可冲入牛奶和其他饮料中调服,或调入冷饮中饮服 蜂蜜的食用方法 许多科学试验和实践证明，蜂蜜的食用方法对其营养保健作用和医疗效果有直接影响，食用蜂蜜大有讲究，只有科学的食用方法才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。
一、食用方法：新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
二、食用时间：蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1。5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。
神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。 三、食用剂量：食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克，儿童每日食用30克较好。
用于治疗时，以两个月为一个疗程。
【喝蜂蜜有什么好处】 李时珍在《本草纲目》中阐述蜂蜜为：“清热也，补中也，解毒也，止痛也。”现代中医认为，蜂蜜主要能防治： ⑴胃肠道疾病：便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、儿童痢疾等。 ⑵神经系统疾病：失眠、头痛。 ⑶感染性创伤、烧伤、冻伤。
⑷美容。 【蜂蜜的服用方法】 ⑴蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。 ⑵调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。 ⑶饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。
⑷用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。 ⑸蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳。尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。 ⑹饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。
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答：消火,美容,增强抵抗力 晚上和早上喝比较好 一勺蜂蜜5勺水,一般的勺子 用温水冲 用热水的话会破坏其营养成分 （一）护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋...详情>>
