首先要保持皮肤汗腺和皮脂腺分泌的畅通，。皮肤不清洁，堵塞毛孔，皮肤膜就得不到新陈代谢，就会使皮肤失去滋润和光滑。 1、用水洗脸的普通清洁方法。一般可用温水清洗，也有的用温水和冷水交替清洗，也有的用呼吸和促进血液循环和活跃。用用冷水清洗，可以增强皮肤弹性，延缓皱纹出现； 2、摩擦淋浴。
先在手掌上擦上肥皂，然后摩擦脸和肢体和皮肤。促进血液循环。增强皮肤的呼吸能力，摩擦方向以自下而上地摩擦为宜，摩擦程度掌握在摩擦完毕后，以皮肤表面没有发红、发热的现象为好； 3、浸浴清洗。浸泡有高温的，即40-42度对皮肤有镇痛和兴奋作用，使皮肤得到充分的运动，也有微温的，即34-37度，利于皮肤的休息和解除疲劳，冷水浸泡对皮肤有收敛的作用； 4、药物浸泡。
有酸性水浸泡，可起到滋润和光滑皮肤的作用。还有温泉水浸泡，对健肤和抗病能起一定作用； 5、发汗清洗。用蒸气浴发汗，可清除堵住在毛孔中的脏物，促进汗腺和皮脂腺的分泌，对防止皮肤疾病很有好处。 。
多喝水 应多多补充水分，可减少肠胃不适的概率；多喝水能让皮肤有弹性。 还有看下面 让你的皮肤充满弹性 如何能强力增加皮肤的弹性、防止皮肤衰老、出现色斑、皱纹、松弛粗糙等现象？皮肤专家建议：保持皮肤弹性，除注意日常饮食外，还要补充适量的皮肤活化素。
皮肤活化素是近年来国际上流行的美容物质，它能有效活化肌肤细胞，并增加皮肤中透明质酸酶和胶原蛋白的含量，从而能延缓皮肤衰老，保持肌肤年轻状态。同时，皮肤活化素还能够深入到细胞深层，营养活化真皮层的胶原纤维和弹性纤维，使胶原纤维和弹性纤维保持足够的活力与弹性，从而能加速消除皮肤由于缺乏弹性而引起的各种症状：如皱纹、松弛、粗糙等，恢复皮肤活性和张力，加速皮肤的新陈代谢，增强皮肤代谢黑色素的能力，有效淡化抑制色斑、色点，还女性白皙、润滑、紧致、细腻、富有光泽、充满弹性的肌肤。
皮肤活化素近几年也在好莱坞流行，并以其神奇活肤美容功效成为影视红星和政界名流的美容新宠。据知皮肤活化素已经成为继维生素、生物蛋白和矿物质之后世界上最流行的美容物质，并已在美容界掀起一股皮肤活化素热潮。 。
吃点富含胶原蛋白的东西，如猪皮……
要多喝水, 经常拍打下皮肤，用滋润性护肤品！
