女生夏天喝什么茶好？ 夏喝绿茶，夏天炎热，绿茶清火 经验的保健医生，常常教导人们选用喝茶的方式进行夏季补钾。科学分析表明，茶叶的含钾量特别大，约占其比重的1．5％左右（红茶比重更大些）。在每百克浓度中的茶水中，钾的平均含量为绿茶的10．7毫克，红茶24．1毫克。
为了达到“温度适宜”，可预先将沸水凉至70度左右，这样泡出的茶水不仅不烫，而且还维持茶叶的“原汁原味”和各种营养成分。 菊花茶、生地罗汉果茶、生冲茶、茅根马蹄茶，都可以的。这些都是闷热夏天解渴、防中暑的茶，外面很多凉茶铺都有卖的，看着街头巷尾热销的各式凉茶，我想这应该是夏天适合喝的凉茶吧。
绿茶，当然是 绿茶有益健康又有新证明！ 据最新研究发现，绿茶可以改善高血脂和延缓糖尿病发生，建议民众每天喝绿茶。绿茶中含有儿茶素、无色花青素等多酚类化合物，具有除臭、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂及胆固醇等生理功效。以仓鼠做动物试验，发现市售的绿茶可降血清三酸甘油酯、肝脏胆固醇、延缓低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇)的氧化，还可以使老鼠恢复胰岛素的敏感性，有助控制及控制第二型糖尿病。
也就是说，换算实验所用的绿茶量，如果要在短期内明显看到绿茶的养生功能，必须每天喝一千八百西西浓绿茶，浓度大约是一包茶包用二百五十西西水泡开。一般市售绿茶饮料浓度只有一半，而且还加糖，效果会打折扣。 民间都说「喝茶能去油消脂」，现在这个说法已经得到成大医院的研究证实。
基本原则就是每天最少喝450cc的茶下肚，就能降低体脂肪。另外，从分子生物学观点的研究中发现，茶与茶多酚的保健效果，在于它们可以抑制脂肪合成酉每，进而抑制肥胖与肿瘤的形成，显示茶与茶多酚具有瘦身与防癌的功用。 喝茶可以帮助减重，不过有些人以为大吃大喝后，赶快喝茶解油腻是错误的观念，在正常饮食下，饭后喝一杯，再散步半小时，才能达到减重的效果。
营养师也提醒，要喝茶降低体脂肪，最好是选绿茶，乌龙茶不加糖及普洱茶也可以。而红茶的儿茶素含量比较低，奶茶因为加了奶精奶油球，反而吸收不必要的热量，应该避免。 每一种茶都含有茶多酚，绿茶的茶多酚称为儿茶素，红茶的则称为茶黄素，普洱茶的称为茶红素，乌龙茶的则因为结构复杂，所以还在研究。
绿茶是未经发酵的茶，含有的儿茶素最多；部份发酵茶如包种和乌龙，儿茶素含量次之；全发酵茶如红茶，儿茶素含量最少，其中绿茶的茶多酚比较多，保健功效的研究最多。
如果您不喜欢喝茶，或无法饮用大量的茶，其实也有更简单及方便的选择，如目前坊间有许多绿茶萃取制品或胶囊制品，但在品牌繁多的绿茶制品当中，还是建议您要慎选品牌，除注意产品的卫生及品质，更重要的是儿茶素的含量；为了您的健康，提醒您多喝绿茶或补充绿茶制品，如此将让您跟胆固醇、糖尿病、肥胖说bye!bye!。
喝什么茶都行,对身体都很好,但我觉得这两种不错: 1.菊花菊 菊花吸取了秋冬之气,所以对肝和肾比较好,而女人应该保养好她的肝. 2.红糖姜水 夏天阳气外浮,所以脾胃很虚,少喝冰凉的饮料刺激胃,喝姜水可以暖胃和发汗有利于渡夏...即:冬吃萝卜夏吃姜.
如果胃不好，就需要少喝绿茶～ 喝些发酵过的茶好点
祛火的如菊花茶,绿茶也可以
1.苦瓜茶 配方：苦瓜去瓤装入绿茶。 用法：挂通风处阴干，用时切碎取10克沸水冲泡饮用。 功效：能解暑利尿。 2.盐茶 配方：茶叶10克、食盐5克。 用法：用1升沸水冲泡，凉后饮用。 功效：能解暑止渴。 3.冰红茶 配方：红茶。 用法：红茶汤冷后加冰块。 功效：可解暑热。 4.萝卜茶 配方：白萝卜100克，茶叶5克。 用法：白萝卜加盐煮烂，茶叶冲泡后掺入萝卜汤中。 功效：有清热止痛之功效。 5.柿叶茶 配方：绿茶2克，柿叶10克。 用法：沸水冲泡饮用。 功效：治疗中暑。 6.消暑茶 配方：六一散10克，薄荷3克。 用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。 功效：消暑利湿。主治暑天湿热症，预防中暑。
