按照以下办法，你的系统启动速度和运行速度、性能肯定会有大的提高： 
1。系统启动项太多,影响开机启动速度,方法：开始——运行——msconfig——启动——在启动项里,你只保留ctfmon。exe输入法和杀毒软件即可,其他的将对勾去掉,按应用并确定即可。
   
2、关闭系统属性中的特效，这可是简单有效的提速良方。右键我的电脑—属性--高级--性能--设置--在视觉效果中，设置为调整为最佳性能--确定即可。 
3、右键桌面—属性—桌面—背景—选择无;颜色—选择黑色;桌面背景对开机速度影响最大;应该去掉。
   
4、屏幕保护程序—选择无。 
5、外观—窗口和按钮—选择经典样式—色彩方案—选择Windows经典。 
6、最多保留十个左右;对一些不常用的图标应该从桌面删除。 
7、对一些不常用你又不想删除的,可以集中放在一个文件夹,方法:右键桌面—排列图标—运行桌面清理向导,你只要按照提示清理就OK了。
   
8、如果你的系统杀毒软件开机时随机启动的话,杀毒软件就要扫描检查图标链接是否有毒，这需要一定时间,就出现图标显示慢的情况,这是正常的,并不是电脑有问题。这方面网上很多,你可以去搜索搜索。 
9、开始－－运行－－输入regedit 回车。
  打开注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters，在右边找到EnablePrefetcher主键，把它的默认值3改为1，这样滚动条滚动的时间就会减少。
   
10、在“我的电脑”上点右键－属性－硬件－设备管理器－点击“IDE ATA/ATAPI”选项－双击“次要IDE通道”－高级设置－设备类型，将“自动检测”改为“无”，主要要IDE通道也做相同的设置，这样你电脑滚动条最多跑三圈，启动速度将提高三倍以上。
   
11、在“开始→运行”中输入 c，打开组策略编辑器。找到“计算机配置→管理模板→网络→QoS数据包调度程序”，选择右边的“限制可保留带宽”，选择“属性”打开限制可保留带宽属性对话框，选择“禁用”即可。这样就释放了保留的带宽。 
12、建议经常清理系统垃圾（如系统垃圾文件、系统注册表垃圾）并推荐你一个清理系统垃圾的一个小程序(见最后附件)。
   
13、建议将你电脑中的IE临时文件和虚拟内存设置在非系统盘中 。 
14、在平时不要同时打开太多的应用程序软件，将杀毒软件或其它优化软件的监控功能关闭，因为杀毒软件或其它优化软件的监控功能特别占据系统资源。 
15、重启电脑，启动到桌面后，会弹出一个窗口，在小方格中添加勾选，点“确定”（因为改动了系统配置实用程序）。
   
另外,还要注意经常清理系统垃圾,按时整理磁盘碎片。这方面网上也挺多,你自己注意多搜索。 
最后建议你下载安装Windows优化大师,对你的系统进行全面清理和优化。经过该软件的清理优化,你的系统运行速度和性能肯定会有明显提高。 
附件: 
在电脑屏幕的左下角按“开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去（黑色部分），点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统 t”，就完成了。
  记住后缀名一定要是。bat，ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！ 
双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。 
======就是下面的文字(这行不用复制)============================= 
@echo off 
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等。
  。。。。。 
del /f /s /q %systemdrive%\*。tmp 
del /f /s /q %systemdrive%\*。_mp 
del /f /s /q %systemdrive%\*。log 
del /f /s /q %systemdrive%\*。
  gid 
del /f /s /q %systemdrive%\*。chk 
del /f /s /q %systemdrive%\*。old 
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*。* 
del /f /s /q %windir%\*。
  bak 
del /f /s /q %windir%\prefetch\*。* 
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp 
del /f /q %userprofile%\cookies\*。
  * 
del /f /q %userprofile%\recent\*。* 
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*。*" 
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*。
  *" 
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*。*" 
echo 清除系统LJ完成！ 
echo。 & pause 
=====到这里为止(这行不用复制)============================================== 
以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成 ,你的系统就会变得清净苗条了。
   
*重新设置虚拟内存 
如何合理设置虚拟内存 ，防止系统出现内存不足？ 
1、自定义虚拟内存，最好给它一个固定值，这样就不容易产生磁盘碎片，具体数值根据你的物理内存大小来定，一般是128MB物理内存设2 -3倍，256MB/384MB设1。
  5-2倍，512MB设1—1。5倍，1GB设0。5倍 。 
2、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用。一台电脑中在一个分区设置虚拟内存就够用了，不必在其它分区中再设置虚拟内存，一般设在靠近装有系统的C分区的D分区中。
   
3、具体步骤如下：右键单击“我的电脑”→属性→高级→性能 设置→高级→虚拟内存 更改→选择虚拟内存（页面文件）存放的分区→自定义大小→确定最大值和最小值→设置→确定。 
4、取消分区中的页面文件设置 。右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选中你设有页面文件的盘符（C）--选“无页面文件”--“设置”，将这个盘的页面文件设置删除。
   
*小技巧加速浏览器载入和浏览速度 
　　在默认情况下，IE仅允许从一个网络服务器上同时下载两个会话。这会影响到你网页浏览的速度，因为你无法同时下载到所有组成网页的对象，这样页面的显示就会慢得多。如果你可以强制IE同时下载更多的对象的话，网页的显示就会快得多。
  　　 
　　一个Windows注册表修改的技巧能够做到这一点。通过这样的修改，你就可以迫使IE使用超过两个同时进行的会话。最好的数目是10。下面是操作步骤：　　 
　　运行注册表编辑器，依次展开到HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoft WindowsCurrentVersionInternetSettings。
  　　 
　　选择“编辑”→“新建”→“DWORD值”，创建一个新的DWORD值，命名为MaxConnectionsPer1_0Server，并将其值设为10。　　 
　　选择“编辑”→“新建”→“DWORD值”，创建另一个名叫MaxConnectionsPerServer的DWORD值，将其值设为10。
  　　 
　　小提示：　　 
　　如果你想要设置的值比10更多，那么这两个DWORD的值相应也要设置一样的。　　 
　　最后，退出注册表编辑器并退出IE。当你重启IE后，新的值就会让你的浏览速度加快了。 
。