重标枪的投程大约是27米.超轻标枪的投程大约是50米.

方阵中的士兵前后距离为2米,投枪前应该会有短距离助跑.

以下是资料:

重标枪是标枪的一种，跟罗马短剑一样出现于公元前3世纪。据考证，标枪从旧石器时代起就已问世。古罗马军队曾经试用过多种不同类型的标枪，到公元前二世纪才基本定型主要使用重标枪。但也还有轻标枪和超轻标枪等分类。所有标枪长约2米，用单手投出，它一半是金属杆，一半用木头制成。为了将标枪的两部分连接起来，除轻标枪外，通常是打上两三个铆钉，从古罗马的马留将军时起，销钉中有一个是木制的，因此标枪在插入盾或人体时很容易断裂，使敌人无法再用。后来，到凯撒大帝时期，在软金属杆上加了一个坚硬的铁枪尖，这样标枪穿透力更大。标枪也成了古罗马军团士兵通常携带的重要兵器。　

古罗马军团为基本作战单位，每个军团约有6000人，分为10个大队每个大队又分为3个支队，每个支队分为2个百人队。支队中前两排装备可投掷的标枪，第三排装备长枪。　

三种类型　

轻标枪：铁杆在锻造时，底部成中空环套状，装在木杆上。　

重标枪：射程在27米左右，18米范围内有杀伤力，具体构成见解构图。　

超轻标枪：与匈奴军队作战时，罗马军团和恺撒时代相比已不可同日而语，步兵装备有很大变化，罗马步兵从前惯用的重型标枪逐渐被一种超轻型标枪替代，这种标枪实质上是重标枪的改进型，铁杆更纤细和柔软，仅重2公斤，虽然穿透力稍差，但由于在连接部后加装了一个球形把手，使标枪在投掷出去的飞行更平衡，射程可达50米。　

枪头：约5厘米长，四方锥形，以较坚硬的铁锻造，锥面之间犹如刀刃，相当锋利。　

铁杆：约70厘米长，直径约0．75厘米，底部锻造成狭长铁片以插入木杆。　

连接部：约15厘米长，与木杆属于整体，在近身格斗时还可以保护士兵的手，木杆顶部雕成四方锥形，开缝用于夹紧铁杆，再用两三颗铁铆固定，连接部顶端还加装金属环箍，以保护木杆与铁杆连接处。　

木杆：约120厘米长，以整块芩木或橡木制成，圆柱形，直径约3厘米。　

杆套：在木杆底部装上圆锥形铁套，可防止标枪竖在地上时木杆遭受磨损和腐蚀。　

投掷武器：罗马军团的标枪，最大的用途当然是用来投掷，不过它的杀伤力并不太强，即使是重标枪也不像人们认为的可以一次贯穿三四个敌人。从现存的数据来看，标枪的功用在于扰乱敌军的队型、让敌军的盾牌无法使用、运气好的话还能将敌军密集队型中层叠的盾牌钉在一起。重标枪造成敌人伤亡是附带的效果，杀死敌人其实还有其他更有效的手段，军团士兵掷出重型标枪后，即拔出短剑搭配方盾冲锋，以近身战打击敌人。　
无论是否击中目标，软质铁杆会因遭到冲击而弯曲，可以防止敌人反掷回来，战役结束后又可以回收再加工。由于铁枪头的设计有倒刺的特点，一旦标枪刺穿敌人的盾牌或盔甲就很难再拔出来，而即使切断木杆，几十厘米长的铁杆也成了中标人的累赘，使他无法行动，因而他就必须放弃他的防护设备。　

近战长枪：到公元前一世纪，全部军团都装备加固的标枪，既可投掷，又可作长枪与敌人进行近身格斗，假如把重标枪握在手里则完全可以当作一支威力强大的近刺长矛来使用。随着骑兵的重要性在战场上的逐渐体现，罗马兵团的标枪也逐渐衍变，在三世纪中叶，虽然标枪的各种衍生物直到拜占庭时期仍被广泛使用，但最标志性的重标枪已经没落了，步兵更多地使用类似马其顿方阵的重型长枪。

掷标枪作为古代奥运会的正式比赛项目是在公元前708年的第18届古代奥运会，而且属于古代"五项竞技"(铁饼、标枪、跳远、角力、跑步)之一。标枪竞赛包括助跑投远和原地投准。古希腊时期用于比赛的标枪只有拇指粗细，而且可以用皮带辅助投掷。


罗马投枪

世界上很多国家，包括中国，都曾使用标枪作为武器。但是最倚重标枪，并令其发挥最大实战效能的，要算罗马帝国。以使用投枪和短剑的重装步兵为主力的罗马军团，在地中海沿岸和西欧横行无忌，打下了590万多平方公里的土地，统治着1.2亿人口。


罗马投枪最大的特点就是重，据说有5～6公斤（训练用的还要重），前部1/3是锻打成三棱或四棱的铁尖，后部是木杆。罗马人认为投枪是一种无坚不摧的利器，"它们应该是任何铠甲和盾牌都无法抵挡的"。即使日尔曼人的盾牌可以挡住投枪的一击，插在盾牌上的投枪也会迫使对手放弃盾牌，毫无防护地面对罗马短剑。罗马人一般在30步内发枪，所以命中率很高。罗马人深知投枪威力巨大，所以绝不希望敌人把罗马投枪反投掷回来，因此在铁尖和木杆之间用两个细木销连接，投枪一旦撞击硬物，两个细木销就会被折断，只有战斗结束后才能重新修理好。

尽管有如此利器，战争中最重要的还是人。罗马人自认为在体格上比不了高大的北方日耳曼人，在智力和财富上比不了北非的腓尼基人，这种"谦虚"其实也是一种自负，因为罗马人看中的是纪律和训练。


罗马军阵要求士兵左右保持1米间隔，前后保持2米间隔。在冷兵器时代，这个阵型看起来相当稀疏，每英里正面只能展开1600多名罗马士兵，而日耳曼人等其他"蛮族"在同样的阵线上却可以投入3000～5000人。但是，罗马军团的战斗力的秘诀就在保持这个间隔上。每个罗马剑矛兵只携带2枝投枪，战斗中在百夫长的口令下，数百支沉重的罗马投枪会在一阵模仿大象的喉叫中，密集地砸在敌阵的某一点上，然后罗马兵会抽出短剑扑向剩余的敌兵。作为罗马将道的一部分，有经验的统帅会选择地势高、顺风、背光的位置列阵。总之，一切都为了有利于施展投枪。

事情总有例外，地中海沿岸至少有一个人不吃这一套，他就是迦太基的名将汉尼拔。在著名的坎尼会战中，汉尼拔以5万4千非洲、伊比利亚和高卢的杂牌军对8万6千罗马精兵。但汉尼拔把强兵摆在两翼，亲自指挥薄弱的中军节节后退，最终用一个极端冒险的新月阵，把7万多罗马军队挤在一起，罗马人根本没有空间施展他们可怕的投枪。当东南风卷起沙尘，罗马人又发现自己处于顶风作战的位置。这一战，汉尼拔几乎全歼罗马军队。