女性 26岁 已婚 已生育一孩 血压在40-80 应该怎样补

我妹天生体质比较弱，贫血，低血压，心跳过快，皮肤也不好，有段时间还失眠。 

通过各方面的调整，现在身体好多了。 

饮食上是这样调整的，为了补气血，吃一些粥，山药薏米芡实粥，红豆绿豆黄豆黑豆黑米粥。再吃维生素丰富的蔬菜和水果，蛋白质含量高的鱼和蛋。 

还补充了一些天然绿色保健品。 

我妹妹吃的是螺旋藻和蜂蜜，睡眠质量好了，胃口也好了。 

后来还加强了运动，她的情况，运动...

我妹天生体质比较弱，贫血，低血压，心跳过快，皮肤也不好，有段时间还失眠。 

通过各方面的调整，现在身体好多了。 

饮食上是这样调整的，为了补气血，吃一些粥，山药薏米芡实粥，红豆绿豆黄豆黑豆黑米粥。再吃维生素丰富的蔬菜和水果，蛋白质含量高的鱼和蛋。 

还补充了一些天然绿色保健品。 

我妹妹吃的是螺旋藻和蜂蜜，睡眠质量好了，胃口也好了。 

后来还加强了运动，她的情况，运动都是量力而行的。 

现在身体已经好多了，调理体质是个长期的工作。

是否有‘席汉氏综合症’？建议去三级医院内分泌科就诊，明确诊断后针对性治疗。