右腓骨下端骨折

    老鹰：你好！你当时是踝关节撕脱骨折。急性损伤没有正规治疗，容易留下后遗症，包括局部无力、酸痛，变天及年老后加重等等。
    就你所问的问题，骨骼恢复应该没有问题，但软骨、韧带的损伤需要康复治疗和预防。
    治疗采用热敷（多泡热水并局部按揉）、膏药外贴（无所谓贵贱，主要是长期使用）。
    预防：1.鞋跟不要过高，不宜超过鞋掌3cm；鞋帮要高，超过踝关节；2.训练前充分活动，做...

    老鹰：你好！你当时是踝关节撕脱骨折。急性损伤没有正规治疗，容易留下后遗症，包括局部无力、酸痛，变天及年老后加重等等。
    就你所问的问题，骨骼恢复应该没有问题，但软骨、韧带的损伤需要康复治疗和预防。
    治疗采用热敷（多泡热水并局部按揉）、膏药外贴（无所谓贵贱，主要是长期使用）。
    预防：1.鞋跟不要过高，不宜超过鞋掌3cm；鞋帮要高，超过踝关节；2.训练前充分活动，做好热身；3.运动时可以使用弹力绷带（象体操运动员那样，需要自己一圈一圈缠上去的那种），也可以使用加强型护踝（护踝外后粘带，可以调节松紧的那种）。
    即使是专业运动员，也常常为此类伤病而苦恼，因此，合理的运动强度和保护，避免再次损伤是完全恢复的关键。
    如果还有问题，可传消息给我，
    祝康复！