中年人吃(喝)什么补品好?
我婆婆接近五十岁了,身型有点瘦,经常忙完事后容易疲劳,眼睛睁不开,也有腿疼的毛病,我想给她买点补品,但不知道买什么好,请大家帮忙研究指出这些症状并介绍几种效果好的补品。谢了!
老年人可以服用这样一些保健品,一是抗衰老类的保健品,其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品,如乳酶生等。他特别提醒说,一种保健品不要吃太长时间,因为健康就是要“均衡”。具体选择保健品时应该注意以下六个步骤:一、认清属性,就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品中的有效成分(功效成分),不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品,目前市场上有四五十种之多,名称不相同,宣传不相同,但其有效成分都是褪黑素。四、注意生产单位和批准文号,看是否有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”,如果没有此项说明,至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”,购买前一定要仔细阅读对照。
服用蜂王浆和花粉,对女性中老年人比较好。还可以补充些微量元素和矿物质,平衡饮食。注意生活节奏,不要过度疲劳。
其实这个问题最简单,中年人吃(喝)什么补品都不如食补好
答:钙的作用 钙是我们的生命之源,在人生成长的各个阶段,都起着非常重要的作用, 是人体健康必不可少的重要元素。 1、心动节律的维持:(小白鼠及危重病人的例子)。 2...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>