面部肌肉练习是美国的一种美颜法，我们面部一共分布57条肌肉，它们和身体一同成长、老化，但是只要用科学的方法有效的锻炼相应的面部肌肉，同样可以拥有明亮的眼睛好尖尖的小下巴，甚至连皱纹和笑纹都会变淡、消失。
1、双手托住下额，张嘴大声说"a、i、u、e、o"注意嘴形尽量夸张。
2、双手掌轻轻向上提升嘴角，同时说"a、i、u、e、o"。
3、将双手移至两颊，大声说："a、i、u、e、o"
4、双手置于鬓角，轻压太阳穴，大声说："a、i、u、e、o"
到一定年龄以后面部就会出现松弛下垂的情况，特别是嘴角下垂，目前最好解决嘴角下垂的技术是PST面部提升。 PST面部提升是根据患者治疗部位不同，采用胶原蛋白线+内固定的方式进行提升，选择不同层次、不同方向、不同力量的牵拉，将肌肉层、筋膜层、皮肤层进行多层提拉，形成错位愈合;植入的胶原蛋白线在6-8个月期间持续的刺激皮肤和筋膜层，是已经僵硬或下垂的肌肉组织重新进行排列，皮肤内的纤维亚细胞被激活，产生胶原蛋白，形成新的固定带持续提拉组织;从而持久的改善嘴角下垂问题!
不知你有没有听过一些美容手法,或到美容院做过美容! 美容手法中,有一动作是:弹脸和提拉,平时在家没事干的时候就可以做啦@ 先用婴儿油涂一点点在脸上,起到润滑作用，再来弹脸和提位脸上皮肤，最好是躺着做！ 还有洗脸的时候也可以做！ 嗯，最好可以去买张美容手法的碟片看看！我这里讲了不是很清楚啦！要看实操才行！只要有人示范给你看，你就会明白啦
