记性不好怎么办？

唉，以前我总觉得自己工作不错的，很容易进入状态，但是现在呢，不知是否在我前面的都是老员工，自己不如人感觉自己的压力很大，压力大了脑袋不好使容易忘事，经常给经理说，记性不好，但我也很努力的把事情记好，有时候问起可能太紧张一时回答不出，事后又能想起，但已经给说了记性不好了，怎么办呢？

5*** | 2008-11-12 10:33:48

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布*** |2008-11-12 14:42:27 759 436 评论

这属于工作量大，工作压力到造成的工作系乱问题。
这个很容易解决。根本算不是是心理问题。通过合理化的时间管理即可解决！
1、备忘录。把自己每天要做的工作，做一个备忘录。把进度做一个简单的统计。按时间顺序，重要程度做分类。这样你每天要做的事情。根本不会漏掉。
而且还有个好处就是，你可以把自己的心得记录下来。有空的时候思考一下改进措施。这样有利于工作的改进。
很多人习惯程序化的工作，就是说，工作...

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记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。

落*** | 2018-12-24 20:11:22 0 0 评论

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那你平时做事情的时候不要让自己太紧张了,你是紧张的时候记性不好,又不是每时每刻都记性不好,有时间可以多看一些书,看完了看能不能把里面的内容大概说一下,平时也可以多听歌曲,看能不能多听几遍就背下来歌词,也可以当别人给你号码的时候,你看看多打几次之后能不能记住.
以上三个方法你试试,祝你成功!

s*** | 2008-11-14 09:04:23 757 439 评论

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您好。

您常常会在有压力时

过多的寻找自身的原因，过多的关注自己的行为

压力是多方面的因素，

不完全是自身造成的，

因为过多的关注，

会引起内心的痛苦，

为了不让自己继续痛苦。

心理采取了潜抑制

遗忘，暂时性的遗忘。

是这个样子的

您明白我的意思吗？

我是心理咨询师--文雅。

愿意成为您心灵里的朋友。

心*** | 2008-11-12 16:40:08 752 438 评论

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紧张会出现瞬间记忆不清的问题。肾虚也会影响记忆，为什么年龄大了就记忆力减退就是这个道理，你的年龄不大，但也要注意强肾。

天*** | 2008-11-12 10:47:19 739 441 评论

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