我是一名高三的学生,上课总是不能集中精神专心听老师讲课,老是要出神。我很想把精力都投到学习中去,可是做不到。而且本身就是一个比较懒散的人,做什么事都慢吞吞的,知道时间紧迫,就是紧张不上来。觉得大脑太复杂了,想太多,心静不下来学习,怎么办呢?成绩从500多退到了400多,好难过啊!而且成绩退后老师就没有以前那么关心了,加深了我的难过。想问问大家想太多怎么办?怎样才能让心完全静下来学习呢?脑袋里装了太多不是关于学习的问题,忧虑太多了。一听到家人说要认真学习,心头就闷闷的,我让他们以为我很认真,其实读不下去,欺骗他们,感觉对不起家人。更糟糕的是在这个不该有感情的时候喜欢上了一个同班同学,更加分了我读书的心。怎样才可以让心没有一丝杂念,认认真真地读书,全神贯注地听讲呢?高三了,很重要的。一定要把成绩提上去,不能再降了。