爱幻想迟钝忧郁长期不说话

说的简直就是我啊，因为自身缺点太多极度敏感所以极度自卑也极度自尊也就极度痛苦不能自拔，也想过看心理医生但是没钱，后来我看了《伯恩斯情绪疗法》感觉比以前好了很多，建议你看看还有《做人不要太老实》这本书，看了那么多书的得出几个结论首先人一定要有自尊，无论我本身多么下贱，多么失败，也要接受自己，接受自己内心才能平静。当你觉得自尊受到伤害时，无论是谁你要勇于发怒，不要怕什么后果，怕承担什么后果，是你不敢发...

说的简直就是我啊，因为自身缺点太多极度敏感所以极度自卑也极度自尊也就极度痛苦不能自拔，也想过看心理医生但是没钱，后来我看了《伯恩斯情绪疗法》感觉比以前好了很多，建议你看看还有《做人不要太老实》这本书，看了那么多书的得出几个结论首先人一定要有自尊，无论我本身多么下贱，多么失败，也要接受自己，接受自己内心才能平静。当你觉得自尊受到伤害时，无论是谁你要勇于发怒，不要怕什么后果，怕承担什么后果，是你不敢发怒的最大原因，生活中的确存在这类渣子自以为了不起，高你一等，总喜欢拿你短处数落你，对这种人千万别客气，你发怒了会有什么后果呢？天又塌不下来，这样子没人能伤害你了，你的痛苦少了一半。顺便说一下表达愤怒也是一门艺术，大事大怒，小事就小怒。其次改正自身缺点，没缺点了你才能真正摆脱烦恼。我是普通人能帮你的有限，全靠你自身悟性啦，天助自助者。　
自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝也不允许别人歧视，侮辱，它是1种好的心理状态。只要不气馁，不灰心，不放弃，自己相信自己，自己尊重自己，我们就可以通过进一步的努力，找到自己的人生价值，赢得别人的尊敬，感受自尊的快乐。