如何壮胆,练胆？
我是一个性格内向的人，胆子也很小，性格也很懦弱，心理也很弱，恐怖片也不敢看，如何改变以上情况，别劝我，给实质性的帮助！！还有我患了严重的心理病，有时自己做的对的，经常怀疑自己，别劝我不要看，希望大家能给些实质性的帮助 谢谢
比较理性的方法： 1、心理疾病一定要找心理医生辅导和治疗，以免加重，带来身体上的更多问题； 2、遇事不要慌乱，深呼吸，冷静下来，只有头脑冷静才能思考，才能对奇怪的现象和事情问为什么，才会想办法找答案，才知道怎样采取行动； 3、多和人接触交流，学会和别人沟通，学会信任别人和请求别人帮助自己，让自己感到不孤单，有人帮还怕什么？ 4、不要总看恐怖片，胆小还自己吓唬自己干什么？明知道是假的干嘛还让自己去担惊受怕！ 5、给自己培养一个兴趣爱好，把琢磨恐怖片和莫名其妙的东西的时间拿来看看喜剧片，或者看看书，哪怕是看看菜谱也有益身心健康啊！ 比较有爆发性的做法： 找个你的死党或者兄弟姐妹，一定是你心里一直很怕或者很敬畏的那个人，至少也要看起来孔武有力、非常壮硕！ 让他每天都想办法吓唬你，捉弄你。
注意，一定要坚持“每天”！ 终于有一天你受不了这种折磨了，胆量如火山爆发！！劈头盖脸、不顾后果的把那家伙暴揍一通！！直打的再他无还手还口之力，以后听到你的名字就肝颤、见到你就躲着走，你以后就再也不怕谁了。。。^o^!!!。
答：我来回答你，其实有这个性格是好事情，因为你属于忠厚老实型，要知道，这个社会是你给社会多少奉献，社会才会给你多少报酬，不要想着天下会掉馅饼，做人要老老实实，古人云...详情>>
