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坐班族如何摆脱粗壮大腿

**** | 2009-02-09 23:51:09

好评回答

1*** |2009-02-10 00:08:30 53 9 评论

   如果家离单位近的.最好的方法是早上步行上班.给大腿适当运动.减少脂肪累积.远的就自行车.一样运动.其实去健身房做的运动效果一般都是不理想的.说白了更本达不到运动的效果.

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