长身高问题

我是一名高中生    19岁了   自我感觉长的还可以    可是身高却只有172cm    很是头疼    与我从小一起长大的朋友都180cm左右了    有人说是遗传因素   可是我朋友他们的家长也不高啊     前几天女朋友以前的同学来看她   见了我以后评论的时候被我不小心听到“不行 ，这个绝对不行，太矮了”  当时我的心啊   相当自卑和难受    觉得自己真的配不上漂亮的女友     
  我想求各种能长身高的方法  包括药物  偏方  饮食  运动 。。。   等  什么都行    只要有助于长身高的就行     我偶尔吸烟    不是很频  但是也好几年了   这个影响大吗？    
 求大侠帮忙解决下~~~~
        小弟感激不尽

1*** | 2009-02-10 21:57:36

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感*** |2009-02-22 10:00:25 84 28 评论

你好：
一个人个子的高矮主要是由遗传因素决定的，后天的因素也会影响。人的发育成长期有先有后，一般男孩在初中阶段发育的比较多，长个子也就在这个时期。发育时会有身体的变化，自己能感到，。那时，是你长个子的最佳时期，因此，在这个时期要合理膳食，营养搭配，满足身体发育成长的营养需求，满足生理的机能。另外，科学的运动和锻炼也很重要，骨骼的伸长和成熟也是这个时期，运动有助于骨骼的伸缩，帮助骨骼和肌肉生长。加...

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不良的嗜好和生活习惯会影响的
晨*** | 2009-02-11 18:01:40 53 36 评论
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吸烟会影响长高的啊
把烟戒掉，试试瑞美-戒烟贴
然后合理的饮食
增加体育锻炼！

1*** | 2009-02-11 13:20:27 54 36 评论

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日本身高方面研究专家川烟博士经过多年的调查和研究也表明：身体长高的因素，遗传仅占23％，后天的因素占77％，这对矮个者来说，无疑是一个极好的消息，只要后天努力，长成高个子并不是难事.

为长得更高一点，应注意以下几点： 
一、莫错过生长快速期 

二、应注重营养补充

三、莫忽视运动锻炼

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体...

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-*** | 2009-02-11 03:44:22 82 30 评论

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抽烟有一定影响,如果在长身体阶段吸烟会影响睡眠,那对身高就有影响了,而且我发现,如果不是天生高个基因的人,能长很高的都是因为后天打篮球

1*** | 2009-02-10 22:04:00 70 33 评论

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