健身
要到的健身的效果每天要快步走路走多久
你好 根据很多健身资料的报导,你的年龄如果是在35岁以上,你每天快步走5公里就行了.所用时间,如果身高在175CM左右的话,用50--60分钟完成. 相信你会有一个健康的身体,因为你有科学健身的要求. 祝你健康幸福.
g***
2009-02-12 21:30:54
问：走路健身都有哪些好处？
答：“最好的运动是步行”，这话说得非常有道理。这是因为，走路有三大好处：消耗能量、降低血糖、对身体施加“力”的刺激。所以，如果你的单位离家不远，请选择走着去上班吧。...详情>>
问：健身走路对身体的好处有哪些呀？
答：预防动脉硬化现代人不健康的饮食，使得体内血液中的胆固醇与中性脂肪异常增高详情>>
问：走路健身的常见错误有哪些？
答：走路健身的常见错误： 错误一、装备不对 很多走路的人带了大量“行李”，却都是没用的，反而忘了最不可或缺的东西，例如饮水。携带过多东西，会影响步行健身。 纠正方式...详情>>
问：走路上班能健身吗？
答：详情>>
问：走路健身要注意什么技巧？
问：拍手有什么健身作用?
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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