腰痛背痛怎么？

病情分析：
你好，干活劳累很容易引起乳酸堆积的，特别是体力活，过后酸痛感更加严重的。另外就是长期做在办公室的人，腰部、肩部也是容易出现酸痛的，这主要是药剂劳损引起的，因为长时间端坐，引起了背部肌肉拉伤，引起酸痛。
指导意见：
你好，以后感觉身体劳累的时候，最好就是洗热水澡或者是局部进行热敷、按摩，促进乳酸的分解。至于如果是长期端坐工作的，平时要经常起来走动，扭扭腰，除了热敷按摩以外，还需要晚上睡觉...

病情分析：
你好，干活劳累很容易引起乳酸堆积的，特别是体力活，过后酸痛感更加严重的。另外就是长期做在办公室的人，腰部、肩部也是容易出现酸痛的，这主要是药剂劳损引起的，因为长时间端坐，引起了背部肌肉拉伤，引起酸痛。
指导意见：
你好，以后感觉身体劳累的时候，最好就是洗热水澡或者是局部进行热敷、按摩，促进乳酸的分解。至于如果是长期端坐工作的，平时要经常起来走动，扭扭腰，除了热敷按摩以外，还需要晚上睡觉前贴镇痛膏，效果比较好的就是麝香镇痛膏了。

病情分析：
根据你的描述，腰背酸痛，这样的情况可能是肾虚，或者腰背肌肉劳损可能。由于长时间腰部肌肉紧张，或者是弯腰不当导致的。
指导意见：
你好，这样的情况，可以外用的膏药包括骨质增生一贴灵，万通筋骨贴，骨刺贴等等，这些药物只可以作为辅助治疗或症状较轻的患者选用，最重要的治疗是针灸，推拿，理疗，注射等等，效果比药物要好的多。另外适当用点补肾药物治疗，如果没有好转，建议到医院做个检查，祝你健康。

病情分析：
根据你的描述，腰背酸痛，这样的情况可能是肾虚，或者腰背肌肉劳损可能。由于长时间腰部肌肉紧张，或者是弯腰不当导致的。
指导意见：
你好，这样的情况，可以外用的膏药包括骨质增生一贴灵，万通筋骨贴，骨刺贴等等，这些药物只可以作为辅助治疗或症状较轻的患者选用，最重要的治疗是针灸，推拿，理疗，注射等等，效果比药物要好的多。另外适当用点补肾药物治疗，如果没有好转，建议到医院做个检查，祝你健康。

1。增加钙质的摄取，多吃豆浆、豆腐、酪乳、牛奶等食物，借着钙质的补充，减缓骨质的流失，才能避免骨质疏松症的发生。
2.最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。
3.在温水中泡澡，时间勿超过十五分钟，最好搭配市面上发售的温泉粉、浴油或香精，可以减缓腰痛的痛苦。
 减缓腰痛的生活方法，只能治标，不能治本。建议您...

1。增加钙质的摄取，多吃豆浆、豆腐、酪乳、牛奶等食物，借着钙质的补充，减缓骨质的流失，才能避免骨质疏松症的发生。
2.最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。
3.在温水中泡澡，时间勿超过十五分钟，最好搭配市面上发售的温泉粉、浴油或香精，可以减缓腰痛的痛苦。
 减缓腰痛的生活方法，只能治标，不能治本。建议您在腰痛袭击的时候，一定要马上看医生，才能真正地解决腰痛问题呀!

你好，腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼。中药是根据个体情况来定，理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。

病情分析：
你好！根据你的描述，如果性生活过于频繁，会导致上述症状。
指导意见：
建议尽量减少性生活频率，一周2到3次为宜。
补充营养，多休息，慢慢会逐渐恢复。
希望我的回答可以帮助你~

考虑是因为肌肉软组织伤导致的，建议做按摩理疗

你好，你应该去医院检拍片检查排除颈椎和腰椎病。