你好,产后补血气是没有那么快的速度可以补上的哦,你不必担心要慢慢的来的哦。
红枣枸杞母鸡汤:老母鸡一只,洗净,放入数枚红枣,适量枸杞,几块姜片,炖汤食用,补气活血。木瓜鱼汤:鲫鱼或鲈鱼一条,木瓜200克左右,去皮切块,加入同炖,也可放少许金针菇等菌类,美味可口又营养丰富。其他还有如芹菜枸杞炒山药、桂圆大枣花生粥等,都是补血兼补气之品,常吃可补充体力,恢复面色。
产后可以喝补血口服液,补气血很快的,平时的饮食要多吃些补血的东西,花生,红枣,银耳,都要多吃的
答：如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生 菜、青笋等。可是只靠水果的话是没多大用处的哦，若是能够以润之尔康【雪彦茶】调理的话，效果就大不一样了。 润...详情>>
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