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如何减大腿和小腿的肌肉

我是个男生，以前很喜欢踢球，不知不觉腿就粗了，而且全是肌肉，现在不踢了很想让自己的腿瘦下来，大家有什么好的建议？ 
注意：我是个男生，想减肌肉，不是肥肉，最好是自己用过有成效的，谢谢

房*** | 2009-04-12 21:01:28

好评回答

高*** |2009-04-12 21:20:53 106 50 评论

如果你实在是不想再有健康的肌肉，那就慢慢地减少运动量，过上一两年估计就成功了！可是千万不能一下子不运动了，让肥肉长起来，那可是就要后悔莫及了！

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飞*** |2009-04-12 21:02:27 100 49 评论

干吗要减肌肉呢.别人想练都练不出来.你知不知道现在的MM都喜欢有肌肉的男生,男人没有肌肉那还能叫男人. 
如果你觉得你腿部的肌肉太粗壮,那就减少一些下肢的运动.但也不能长脂肪. 
给你的建议就是不要减肌肉.

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