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老公睡觉时总说梦话,还很大声,有时还会叫喊.不知是为什么,怎样才能改善这种情况.请专家指点.多谢!
一般很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,或仅是不成文的只言片语。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。 据研究,入睡着后并不表示大脑会完全休息,反而...
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一般很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,或仅是不成文的只言片语。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。 据研究,入睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第三个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态。但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此,经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,慢慢好起来的。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.
改善睡眠质量,尽量休息充分。
男人一般的压力过大
日有所思,夜有所梦,是正常的。据说不做梦是不好的,
工作压力过大,或有心事但又不说出来,使得晚上睡觉前老是想,大脑休息了小脑还没有休息,所以晚上就会做梦说梦话了
人睡觉的时候说梦话、说明人的大脑还在工作,白天特别注意的事情,大脑会记录白天所想的事情,在睡觉的时候用大脑的思维进行活动,人的大脑长时间处于工作状态,白天会失眠,精神不佳。
主要上压力重,多够通可以缓解点,他在晚上说梦话时,不要和他对话千万要记住
说梦话是睡眠质量不好的最大表现,试一些可以促进睡眠的方式吧.可能真是的白天上班太累了,心里理压力太大了.我只要白天太累了,晚上睡觉就会整晚整晚的做梦,第二天觉得好困咯. 如果像这种情况,我一般会在睡前喝一杯热牛奶,然后睡眠质量会大大的提高的.
他真的很累…
人在说梦话的时候 你问他什么他就回答你什么 不会撒谎 不信你试试
毕竟是成年人想的事多所以就会有那种现象,要是抱顺其自然态度的人绝对不会有那种情况,说到最后还是心理负担重啊......没事你可以多和他聊聊天减少他的压力那样就可以 你试验下...
日有所思也有多梦很正常的。只要白日思夜不说出就可以。身旁放一个MP3录一晚试试?!