注意力不集中怎么办

我和你有同样的痛苦,为此我妈妈还专门跑去很老师聊天过........ 
然后,挨过多次教训的我总结出了几点: 
1.上课如果集中不了精神,有可能是大脑缺氧,所以最好保持课室是通风状态.下课的时候建议您多喝水,然后去洗一下冷水脸. 
2.可以做笔记,我们的老师都说记笔记是最好的方法,应为你一边记下笔记,你的大脑其实也在进行着对这些内容的记忆,就算你走神了,下课以后也可以通过笔记所记的内容补回....

我和你有同样的痛苦,为此我妈妈还专门跑去很老师聊天过........ 
然后,挨过多次教训的我总结出了几点: 
1.上课如果集中不了精神,有可能是大脑缺氧,所以最好保持课室是通风状态.下课的时候建议您多喝水,然后去洗一下冷水脸. 
2.可以做笔记,我们的老师都说记笔记是最好的方法,应为你一边记下笔记,你的大脑其实也在进行着对这些内容的记忆,就算你走神了,下课以后也可以通过笔记所记的内容补回. 
3.保持睡眠是最重要的,你一旦睡少了,就会导致你的成绩效率下降,这是毫无疑问的事实.