先炼瑜伽好还是先健身后再瑜伽?
先炼瑜伽再健身好?还是先健身后再瑜伽?
先瑜伽后健身 瑜伽可以使自己的筋骨都舒展开 瑜伽后更利于健身
先健身后瑜伽,因为瑜伽是拉伸的,就当健身后的放松运动了。
瑜伽本身即可强身健体 不用再专门健身了吧..
答:减肥 瑜伽的减肥是从根本上来改造人的体质。肥胖的人,大都饮食过度,多进行练习可使食欲恢复正常。此外,造成肥胖的原因可能还有意志薄弱,通过瑜伽的修炼,让你在面对...详情>>
问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答:低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱) ?舒张压<8千帕(60毫米汞柱)。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗...详情>>